{"id":10970,"date":"2025-07-21T14:50:10","date_gmt":"2025-07-21T11:50:10","guid":{"rendered":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/?p=10970"},"modified":"2025-08-13T14:10:15","modified_gmt":"2025-08-13T11:10:15","slug":"kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:14px\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-background wp-block-list\" style=\"background-color:#f4fcff;font-size:14px\"><li><a href=\"#1\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435<\/a><\/li><li><a href=\"#2\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#3\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u0441&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/a><\/li><li><a href=\"#4\">\u0423&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430&nbsp;\u2014 \u0447\u0442\u043e \u0441&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/a><\/li><li><a href=\"#5\">\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#6\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#7\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b&nbsp;\u2014 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430<\/strong>&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438&nbsp;\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441&nbsp;\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u044b&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435&nbsp;\u2014 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-6-1536x1024.jpeg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-10972\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-6-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-6-300x200.jpeg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-6-768x512.jpeg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-6-1200x800.jpeg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-6.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430<\/strong>&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e&nbsp;\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0438&nbsp;\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432&nbsp;\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u0441, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b&nbsp;\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0441\u044f \u043a&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435: \u0441&nbsp;\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441&nbsp;\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435<\/strong>&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438&nbsp;\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<br>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439: \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b&nbsp;\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0438&nbsp;\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2\">\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0451&nbsp;\u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c. \u041d\u043e&nbsp;\u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441&nbsp;\u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430 \u0437\u0430&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438&nbsp;\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f&nbsp;\u2014 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0438&nbsp;\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438&nbsp;\u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c\u00bb \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c;<\/li><li>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b&nbsp;\u0445\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c&nbsp;\u2014 \u00ab\u0432\u043e\u0442 \u0443&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430&nbsp;\u044f&#8230;\u00bb&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b&nbsp;\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435;<\/li><li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432&nbsp;\u2014 \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043d\u0435&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043a\u0438;<\/li><li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438;<\/li><li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438&nbsp;\u2014 \u00ab\u0443&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0440\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0447\u0443\u00bb&nbsp;\u2014 \u0432\u044b&nbsp;\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0432&nbsp;\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f;<\/li><li>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442&nbsp;\u0447\u0443\u0436\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f&nbsp;\u2014 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438&nbsp;\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0435\u0435, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0432\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b&nbsp;\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438&nbsp;\u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0442\u043e&nbsp;\u0432\u044b, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c;<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430&nbsp;\u2014 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e&nbsp;\u0431\u044b \u0432\u044b&nbsp;\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432&nbsp;\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u00ab\u0414\u0430, \u043d\u043e&#8230;\u00bb&nbsp;\u2014 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435&nbsp;\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u0445&nbsp;\u2014 \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0447\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u0441&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1483\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-7-1483x1024.jpeg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-10973\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-7-1483x1024.jpeg 1483w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-7-300x207.jpeg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-7-768x530.jpeg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-7-1536x1061.jpeg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-7-1200x829.jpeg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-7.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1483px) 100vw, 1483px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445&nbsp;\u0438&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435&nbsp;\u2014 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c: \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435&nbsp;\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430, \u0435\u0451&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c.<\/strong> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0451\u043c\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;1. \u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438&nbsp;\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u043c\u044c\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/strong><br>\u0414\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e&nbsp;\u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441, \u043d\u0435&nbsp;\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438, \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b, \u0442\u043e&nbsp;\u0443&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435: \u00ab\u044f&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439\u00bb, \u00ab\u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439\u00bb, \u00ab\u043d\u0435\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430: \u00ab\u0421\u043e&nbsp;\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443&nbsp;\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b<\/li><li>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb<\/li><li>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442&nbsp;\u0447\u0443\u0436\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c \u043a\u0430\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;2. \u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438&nbsp;<a href=\"\/blog\/for-parents\/rebjonok-podvergsya-bullingu-chto-delat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0431\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433<\/a><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1535\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_05_06-1-1-1535x1024.jpeg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-9906\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_05_06-1-1-1535x1024.jpeg 1535w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_05_06-1-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_05_06-1-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_05_06-1-1-1536x1025.jpeg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_05_06-1-1-1200x800.jpeg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_05_06-1-1.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1535px) 100vw, 1535px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/strong><br>\u0412&nbsp;\u0448\u043a\u043e\u043b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438&nbsp;\u044e\u043d\u043e\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441\u043c\u0435\u0448\u0435\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u00ab\u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435\u00bb. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043b\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043c\u0435\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0430\u043b\u0438&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a&nbsp;\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: <em>\u00ab\u044f&nbsp;\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u044f&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044f&nbsp;\u0435\u0441\u0442\u044c\u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443&nbsp;\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li><li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430<\/li><li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438&nbsp;\u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;3. \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-1-1536x1024.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438\u00a0\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-10981\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-1-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-1.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/strong><br>\u0421\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00ab\u042f&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u00bb<\/li><li>\u00ab\u041c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u00bb<\/li><li>\u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f&nbsp;\u043e\u0448\u0438\u0431\u0443\u0441\u044c&nbsp;\u2014 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0433\u043d\u0443\u0442\u00bb<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u044b \u0438\u0437&nbsp;\u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443&nbsp;\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430<\/li><li>\u041e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b (\u00ab\u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f\u00bb)<\/li><li>\u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;4. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1535\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-9-1535x1024.jpeg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-10975\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-9-1535x1024.jpeg 1535w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-9-300x200.jpeg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-9-768x512.jpeg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-9-1536x1025.jpeg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-9-1200x800.jpeg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-9.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1535px) 100vw, 1535px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/strong><br>\u0421&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043c\u044b&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441&nbsp;\u043e\u0442\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0433\u043b\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438&nbsp;\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0447\u044c\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0435\u0449\u0451 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0438&nbsp;\u0441\u0442\u044b\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443&nbsp;\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b&nbsp;\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u00ab\u0445\u0443\u0436\u0435\u00bb<\/li><li>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u0447\u0443\u0436\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/li><li>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;5. \u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438&nbsp;\u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/strong><br>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430) \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443&nbsp;\u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438&nbsp;\u2014 \u043e\u043d&nbsp;\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043d\u0438\u043a\u0447\u0451\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e <em>\u00ab\u044f&nbsp;\u043e\u0448\u0438\u0431\u0441\u044f\u00bb<\/em> \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442: <em>\u00ab\u044f&nbsp;\u2014 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443&nbsp;\u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043a<\/li><li>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442&nbsp;\u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u0439<\/li><li>\u0417\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;6. \u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/strong><br>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 (\u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445), \u0433\u0434\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0423\u0431\u0435\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u044f&nbsp;\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u00bb<\/li><li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/li><li>\u0417\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442&nbsp;\u0447\u0443\u0436\u043e\u0433\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;7. \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438&nbsp;\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-2-1536x1024.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438\u00a0\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u00a0\u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-10982\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-2-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-2-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-2.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/strong><br>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u0432&nbsp;\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438&nbsp;\u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438, \u0443&nbsp;\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430&nbsp;\u2014 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438&nbsp;\u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c (\u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438&nbsp;\u043a&nbsp;\u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/li><li>\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442&nbsp;\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430&nbsp;8. \u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438&nbsp;\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:<\/strong><br>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438\u043c \u00ab\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c\u00bb, \u043e\u043d&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u00ab\u043d\u0435&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u00bb. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041d\u0435&nbsp;\u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u2192 \u00ab\u042f&nbsp;\u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f\u00bb<\/li><li>\u041d\u0435&nbsp;\u0436\u0435\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f&nbsp;\/ \u043d\u0435&nbsp;\u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043e&nbsp;30 \u2192 \u00ab\u042f&nbsp;\u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u043a\u00bb<\/li><li>\u041d\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u2192 \u00ab\u042f&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0441\u044f\u00bb<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443&nbsp;\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b&nbsp;\u043e\u043f\u0430\u0437\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c<\/li><li>\u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u00ab\u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435\u00bb<\/li><li>\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4\">\u0423&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430&nbsp;\u2014 \u0447\u0442\u043e \u0441&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1820\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-8-1820x1024.jpeg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-10974\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-8-1820x1024.jpeg 1820w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-8-300x169.jpeg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-8-768x432.jpeg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-8-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-8-1200x675.jpeg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-8.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1820px) 100vw, 1820px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0451&nbsp;\u0438\u0441\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432. <strong>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041a\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0448\u0438\u043b \u043c\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044f&nbsp;\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448(\u0430)?<\/li><li>\u0427\u044c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u044f&nbsp;\u0441\u043b\u044b\u0448\u0443 \u0432&nbsp;\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f?<\/li><li>\u0427\u0442\u043e \u044f&nbsp;\u0441\u0430\u043c(\u0430) \u043e&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e \u0431\u0435\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b&nbsp;\u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u0432\u044b&nbsp;\u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c<\/strong>: \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0443\u0442\u044c&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e&nbsp;\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u043b\u0438. \u0410&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5\">\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438: \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e. \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f) \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043f\u043e&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e, \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430. \u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e&nbsp;\u0442\u043e, \u0432&nbsp;\u0447\u0451\u043c \u0432\u044b&nbsp;\u00ab\u043d\u0435&nbsp;\u0434\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u00bb \u0434\u043e&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438? \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432&nbsp;\u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438&nbsp;\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u043e\u0431&nbsp;\u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0438\u0436\u0435).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0443, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c: <em>\u00ab\u041e\u0439, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb<\/em>, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435: <em>\u00ab\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e\u00bb<\/em>. \u0418&nbsp;\u0443\u043b\u044b\u0431\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c&nbsp;\u2014 \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430&nbsp;\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b&nbsp;\u0441&nbsp;\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e <em>\u00ab\u042f&nbsp;\u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u00bb<\/em>&nbsp;\u2014 <em>\u00ab\u042f&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438&nbsp;\u0443\u0447\u0443\u0441\u044c\u00bb<\/em>. \u042d\u0442\u043e&nbsp;\u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0437\u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435,&nbsp;\u2014 \u0432\u044b&nbsp;\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435. \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438 \u043a\u043e\u043f\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435&nbsp;\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e&nbsp;\u0432&nbsp;\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f? \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a&nbsp;\u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438&nbsp;\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438&nbsp;\u2014 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_15_07-5-1536x1024.jpeg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-10878\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_15_07-5-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_15_07-5-300x200.jpeg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_15_07-5-768x512.jpeg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_15_07-5-1200x800.jpeg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_15_07-5.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441&nbsp;\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c<\/strong><br>\u041d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c \u00ab\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430\u00bb. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043e\u0442&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u042f\u00bb. \u0412\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0441&nbsp;\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430&nbsp;\u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435;<\/li><li>\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443;<\/li><li>\u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u00ab\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u00bb \u0438&nbsp;\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a&nbsp;\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432&nbsp;\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><br>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u041a\u041f\u0422 (\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438) \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438&nbsp;\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445&nbsp;\u043d\u0430&nbsp;\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/em><\/strong><br>\u00ab\u042f&nbsp;\u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0438&nbsp;\u0441&nbsp;\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435&nbsp;\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0441\u044c\u00bb \u2192 \u00ab\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f&nbsp;\u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u044e\u0441\u044c, \u043d\u043e&nbsp;\u0443&nbsp;\u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438 \u0438&nbsp;\u043e\u043f\u044b\u0442\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u00ab\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438&nbsp;\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb<\/strong><br>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u043c \u043e\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u00ab\u0437\u0430\u00bb \u0438&nbsp;\u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c&nbsp;\u2014 \u043d\u0435&nbsp;\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0430&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>\u041f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. \u0414\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong><br>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 3\u20135&nbsp;\u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b&nbsp;\u0433\u043e\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a&nbsp;\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430\u043c. \u0412\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0438&nbsp;\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. \u041f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/strong><br>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u043e\u0442&nbsp;\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u043b\u044e\u0431\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0427\u0442\u043e&nbsp;\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>\u0410\u0444\u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. \u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong><br>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445&nbsp;\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u042f&nbsp;\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d(\u0430) \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><li>\u041c\u043e\u0451 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/li><li>\u042f&nbsp;\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438&nbsp;\u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong><br>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>8. \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437&nbsp;\u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430<\/strong><br>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435&nbsp;\u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c (\u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0438&nbsp;\u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443). \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li><li>\u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430&nbsp;\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435;<\/li><li>\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435:<\/strong> \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9. \u041d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430;<\/li><li>\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u043f\u043e&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e;<\/li><li>\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>\u041c\u0435\u0436\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438&nbsp;\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b<\/em><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_03_06-6-1536x1024.jpeg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-9849\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_03_06-6-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_03_06-6-300x200.jpeg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_03_06-6-768x512.jpeg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_03_06-6-1200x800.jpeg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_03_06-6.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10. \u041e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><br>\u041e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441&nbsp;\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438;<\/li><li>\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li><li>\u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0432&nbsp;\u0432\u0430\u0441 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>11. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong><br>\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e&nbsp;\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435, \u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443&nbsp;\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u00bb \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432&nbsp;\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441&nbsp;\u0442\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438&nbsp;\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/em><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_20_06-3-1536x1024.jpeg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\" class=\"wp-image-10275\" srcset=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_20_06-3-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_20_06-3-300x200.jpeg 300w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_20_06-3-768x512.jpeg 768w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_20_06-3-1200x800.jpeg 1200w, https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/blog_20_06-3.jpeg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>12. \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><br>\u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u042f&nbsp;\u043c\u043e\u0433\u0443\u00bb, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438&nbsp;\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043d (\u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>13. \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430&nbsp;\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430;<\/li><li>\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043f\u043e&nbsp;\u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c);<\/li><li>\u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0430, \u0441\u043e\u043d, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441&nbsp;\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>\u0423\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>14. \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/strong><br>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441&nbsp;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c&nbsp;\u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432&nbsp;\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b, \u0430\u0431\u044c\u044e\u0437, \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u043e&nbsp;10&nbsp;\u043b\u0435\u0442. \u0412\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a&nbsp;\u044d\u0442\u0438\u043c \u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u0430\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>15. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><br>\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u043c \u043a&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432&nbsp;\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041d\u0435&nbsp;\u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u044c&nbsp;\u2014 \u0430&nbsp;\u0443\u0442\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>16. \u0426\u0435\u043b\u0435\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><br>\u0421\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f: \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0413\u0434\u0435 \u044f&nbsp;\u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435?<\/li><li>\u0427\u044c\u0438\u043c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u044f&nbsp;\u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/li><li>\u0427\u0442\u043e&nbsp;\u0431\u044b \u044f&nbsp;\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b(\u0430) \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0432&nbsp;\u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/li><li>\u0427\u0442\u043e \u0432\u043e&nbsp;\u043c\u043d\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b&nbsp;\u2014 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443, \u0432&nbsp;\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c \u0438&nbsp;\u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0425\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430&nbsp;\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0430&nbsp;\u043d\u0435&nbsp;\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430&nbsp;\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433. \u041d\u0435&nbsp;\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438&nbsp;\u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435: <em>\u00ab\u0410&nbsp;\u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435?\u00bb<\/em> \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438&nbsp;\u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435&nbsp;<\/strong>\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435&nbsp;\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043e\u043a \u0441\u0443\u0434\u044c\u0431\u044b, \u0430&nbsp;\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0412\u044b&nbsp;\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430&nbsp;\u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u044f, \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442&nbsp;\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441&nbsp;\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0438&nbsp;\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441&nbsp;\u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430&nbsp;\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c&nbsp;\u2014 \u0438&nbsp;\u0441\u043e&nbsp;\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0443\u0442\u044c \u043a&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435&nbsp;\u2014 \u0438\u0434\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/blog\/soft-skills\/stesnitelnyj-rebenok-kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-rebenka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u043a \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044e: \u0421\u0442\u0435\u0441\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a: \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:14px\"><a href=\"https:\/\/ru.freepik.com\/pikaso\/image-editor?image=https%3A%2F%2Fimg.freepik.com%2Ffree-photo%2Fmalen-kii-mal-cik-otdyhaet_23-2148244726.jpg%3Ft%3Dst%3D1753095905%7Eexp%3D1753099505%7Ehmac%3D21c0fc9616c622d5598de3b5ccb7e8d57317fb86deadcbb8607a85581e1a4cc2%26w%3D2000%26h%3D2000&amp;tool=expand&amp;title=%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%87%D0%B8%D0%BA+%D0%BE%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%B5%D1%82&amp;from_element=resource_detail&amp;item_type=photo&amp;item_author=freepik&amp;is_premium_item=false&amp;is_ai_generated=false\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Image by freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[160],"class_list":["post-10970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-soft-skills","tag-samoocenka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-21T11:50:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-13T11:10:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-5.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/27631279e253c465a09d76172a88282a\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435\",\"datePublished\":\"2025-07-21T11:50:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-13T11:10:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/\"},\"wordCount\":2256,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/blog_21_07-5.jpeg\",\"keywords\":[\"\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\"],\"articleSection\":[\"Soft skills\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/blog_21_07-5.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-07-21T11:50:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-13T11:10:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/27631279e253c465a09d76172a88282a\"},\"description\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/blog_21_07-5.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/blog_21_07-5.jpeg\",\"width\":2000,\"height\":1333,\"caption\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/soft-skills\\\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/\",\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb\",\"description\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/27631279e253c465a09d76172a88282a\",\"name\":\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/avatar_user_9_1755082266-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/avatar_user_9_1755082266-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/avatar_user_9_1755082266-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430\"},\"description\":\"\u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0438\u043d\u043a\u043b\u044e\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0442\u044c\u044e\u0442\u043e\u0440\\\/\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\",\"url\":\"https:\\\/\\\/onlineschool-1.ru\\\/blog\\\/author\\\/dariya\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb","description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb","og_description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.","og_url":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/","og_site_name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb","article_published_time":"2025-07-21T11:50:10+00:00","article_modified_time":"2025-08-13T11:10:15+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1333,"url":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-5.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430","Est. reading time":"13 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/"},"author":{"name":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430","@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/#\/schema\/person\/27631279e253c465a09d76172a88282a"},"headline":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435","datePublished":"2025-07-21T11:50:10+00:00","dateModified":"2025-08-13T11:10:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/"},"wordCount":2256,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-5.jpeg","keywords":["\u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430"],"articleSection":["Soft skills"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/","url":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-5.jpeg","datePublished":"2025-07-21T11:50:10+00:00","dateModified":"2025-08-13T11:10:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/#\/schema\/person\/27631279e253c465a09d76172a88282a"},"description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/#primaryimage","url":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-5.jpeg","contentUrl":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/blog_21_07-5.jpeg","width":2000,"height":1333,"caption":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/soft-skills\/kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438&nbsp;\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432&nbsp;\u0441\u0435\u0431\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 \u00ab\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0428\u043a\u043e\u043b\u0430 \u21161\u00bb","description":"\u0411\u043b\u043e\u0433","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/#\/schema\/person\/27631279e253c465a09d76172a88282a","name":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/avatar_user_9_1755082266-96x96.jpg","url":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/avatar_user_9_1755082266-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/avatar_user_9_1755082266-96x96.jpg","caption":"\u0414\u0430\u0440\u044c\u044f \u0411\u0443\u0440\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430"},"description":"\u041f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e \u0438\u043d\u043a\u043b\u044e\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0442\u044c\u044e\u0442\u043e\u0440\/\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440","url":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/author\/dariya\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10970"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10984,"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10970\/revisions\/10984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/onlineschool-1.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}