Зависимость у детей и подростков — это серьёзная проблема, которая может проявляться в различных формах: от зависимости от технологий и социальных сетей до более опасных — наркотиков или алкоголя. Но если зависимость от гаджетов, как правило, заметить очень легко, то с наркотической или алкогольной зависимостью дело обстоит намного сложнее. Чтобы предотвратить усугубление ситуации, родителям важно знать, как распознать ранние признаки зависимости.

Ничего не интересно

Одним из первых сигналов тревоги может быть резкое изменение в интересах ребёнка. Например, если раньше ребёнок увлекался спортом, а потом неожиданно потерял интерес, это может быть поводом для беспокойства.

При этом ребёнок может часто отсутствовать, но не на тренировках. На вопрос о том, где он был, он либо уходит от ответа, либо, наоборот, рассказывает очень активно интересную историю про себя и своего друга. Но на вопрос об увлечении «гаснет», говорит, что не хочет разговаривать.

Да особо нет желания сейчас общаться

Другим важным признаком может быть изменение в социальном поведении. Например, ребёнок, который раньше проводил много времени с друзьями, может внезапно начать избегать общения. Как правило, 45% подростков с зависимостями отмечают, что их круг общения резко сократился, и теперь они предпочитают проводить время в одиночестве или с теми, кто разделяет их взгляды.

Если ребёнок резко начал избегать общения с близкими и перестаёт проводить время с друзьями, это может быть тревожным сигналом. Например, он (или она) раньше регулярно встречался с друзьями, снимал(а) видео для Likee или TikTok, а теперь проводит много времени в одиночестве, играя в видеоигры или просматривая социальные сети.

Учёба меня достала уже, как и вы все

Резкое снижение успеваемости, отсутствие выполнения домашних заданий и частые пропуски уроков могут сигнализировать о том, что ребёнок испытывает серьёзные проблемы.
Если ваши дети начинают засыпать на уроках, жаловаться на невнимательность или часто отвлекаться, это может быть связано с чем-то большим, чем просто усталость.

Я не хочу есть. Я не хочу спать. Отстаньте от меня

На зависимость также могут указывать физические изменения. Это могут быть расширенные зрачки, потеря или набор веса, ухудшение общего состояния здоровья: постоянная усталость, головные боли или даже проявления недосыпа.
Эти симптомы могут быть следствием как эмоционального стресса, так и влияния веществ, если речь идёт о химических зависимостях.

Мам, дай денег, мы в школе скидываемся на поездку

Если вы замечаете, что ваш ребёнок начинает просить деньги или тратит свои карманные средства необъяснимо, стоит понаблюдать за ним более внимательно.
А если из кошелька или семейных запасов всё время пропадают деньги, то пришло время бить тревогу.

Я ничего не брал(а). Я ничего не делал(а)

Зависимость часто сопровождается ложью и скрытностью.
Если вы замечаете, что ваш ребёнок стал слишком закрытым и часто даёт неискренние ответы на ваши вопросы о своём времяпрепровождении, это должно насторожить вас. Исследования показывают, что зависимости могут вызывать у людей повышенное желание скрывать своё поведение от окружающих, уводя их от реальности.

Да отстаньте от меня, всё в порядке

Также важным показателем зависимости являются резкие изменения в эмоциональном состоянии ребёнка. Если ваш ребёнок часто испытывает раздражение, тревогу или депрессию, особенно в тех случаях, когда он не может получить доступ к своему объекту зависимости, это может служить тревожным знаком.

Резкие скачки настроения также говорят о том, что у ребёнка в жизни происходит что-то важное, и хорошо бы родителям всё же знать — что именно.
Депрессия, нежелание что-либо делать, постоянные скандалы и срывы при любом отказе — веский повод, чтобы обратиться к специалисту (даже просто — для диагностики).

Я — никто

Потеря уверенности в себе, постоянное чувство вины или стыда могут быть последствием зависимости.

Американская психологическая ассоциация утверждает, что 30% подростков с зависимостями отмечают, что их самооценка значительно снизилась, что, в свою очередь, только усугубляет их зависимое поведение (APA, Self-Esteem and Adolescent Substance Abuse).

Важно помнить, что раннее обнаружение и понимание этих признаков могут существенно помочь детям и подросткам справиться с проблемами зависимости. Как показывает практика, отклик родителей и их поддержка играют ключевую роль в процессе восстановления ребёнка.

Что делать, если собрали «бинго»?

В первую очередь — без паники. Возможно, ваш ребёнок сейчас переживает не лучшие времена и просто испытывает много стресса. Наличие этих признаков не даёт стопроцентной гарантии, что у ребёнка зависимость.

1. Понаблюдайте за ребёнком более внимательно и соберите информацию

Спросите у учителей, как сейчас в школе проявляется ребёнок, пообщайтесь с родителями его друзей — не заметили ли они изменений в его поведении?

2. Попробуйте поговорить с ребёнком

Выразите свои беспокойства, но не говорите, что подозреваете его в употреблении наркотиков или алкоголя. Просто расскажите о своих чувствах, страхах. Постарайтесь создать доверительную атмосферу.

Если ребёнок поделится с вами своей проблемой и расскажет, что его волнует — это уже хорошо. Предложите свою помощь, но не настаивайте.
Если ребёнок признался в своей зависимости — спокойно расскажите ему о том, почему важно работать с этим, и объясните, что нужно обратиться к специалисту.

3. Поиск профессиональной помощи

Если подозрения о зависимости подтверждаются, важно обратиться за помощью к специалистам. Психотерапевты и психологи могут предоставить необходимые инструменты и стратегии для лечения зависимости. Помните: в одиночку справиться сложно, поэтому родителям тоже важно найти себе группу поддержки или психолога.

В период лечения и стабилизации необходимо минимизировать стресс. Постарайтесь помочь ребёнку структурировать свой день и сделать все события максимально предсказуемыми и понятными. Расписание может помочь детям осознать важность баланса между развлечениями и обязанностями. Например, установите время для выполнения домашнего задания, чтения и игровой деятельности, чтобы создать сбалансированный режим.

Также важно иногда отвлекаться и перенаправлять свою энергию в полезное русло. Заинтересованный ребёнок может найти альтернативные увлечения, которые будут занимать его время и внимание. Спортивные секции, художественные кружки или волонтёрская деятельность могут стать отличной заменой зависимому поведению.

Обсуждение важности осознания последствий зависимостей — жизненно важный аспект профилактики. Создайте пространство для обсуждений о том, как зависимость может повлиять на здоровье, отношения и будущее.

Проблема зависимости — это серьёзный вызов, с которым может столкнуться ваша семья. Однако при трезвом взгляде на ситуацию и активных действиях вы сможете помочь вашему ребёнку справиться с этой трудной проблемой и направить его на путь выздоровления и благополучия.

Советуем к прочтению:

Image by freepik

Понравилась статья?