Этот вопрос беспокоит многих родителей, оказавшихся на пороге новой главы в жизни ребёнка.
Переход от школы к университету — это значительное изменение и для самого человека, и для всей его семьи. С одной стороны, это время нового опыта, возможностей и самостоятельности; с другой — сплошные поводы для беспокойства и неопределенности.

Как же вести себя, чтобы этот этап прошёл для всех легче и комфортнее?

1. Принять, что это непросто

По данным различных исследований 40% родителей испытывают стресс, видя, как их дети становятся студентами, и 32% таких родителей переживают свой собственный «синдром опустевшего гнезда», когда дети покидают дом.

Родительская тревога — это естественная реакция на значительные изменения в жизни ребенка, особенно когда он вступает в новую фазу — взрослую жизнь.

Если ваш ребенок поступил в вуз и уехал в другой город, это может вызвать у вас множество эмоций: гордость — за то, что он справился и выбрал самостоятельный путь; беспокойство — хватит ли у него сил и навыков решить все проблемы, что его ждут; ностальгию — по прошлым временам, когда она была маленькой и гораздо сильнее от вас зависела.

Важно понимать, что ваши чувства вполне естественны и признать, что следом за радостью за поступление ребёнка, вы испытаете много всего, и с этим необходимо научиться справляться.

Первым шагом к снижению родительской тревоги является осознание, что эта этап — не только вызов, но и возможность для ребенка развиваться и становиться самостоятельным.

«Взросление — это не только про достижения, но и про ошибки и уроки, которые мы учим на протяжении пути», — говорит психолог и автор книги о семейных отношениях Ингрид Клаусен.

Постарайтесь дать ребёнку возможность проявить свою самостоятельность, а если вы понимаете, что вам на этом этапе нужна поддержка от близких, единомышленников или от профессиональная поддержка, то запросите помощь.

Порой понимать, что твой ребёнок нуждается всё меньше и меньше, очень сложно.

Про следующие этапы помощи себе мы поговорим ниже.

2. Установите границы

Что это значит?

Во-первых, важно просто так, как бы ни было сложно, принимайте новый статус вашего ребёнка. Он больше не школьник, а молодой взрослый, который имеет право на собственные решения и мнения. В этом контексте общение становится даже более важным, чем раньше. Несмотря на то, что оно может стать более редким.

Советуем к прочтению: Личные границы ребенка. Советы родителям

Почувствуйте момент, когда пришло время доверить своему взрослому ребёнку организацию своего времени, принятие каких-то решений по обучению, право на отказ делать что-то, что, как вам кажется, необходимо сделать.

Первое время родителям постоянно приходится балансировать между желанием активно помогать или вовсе не участвовать и здесь доверие — это главный элемент, который должен лечь в основу ваших отношений. Это нормально, что иногда вам захочется контролировать ситуацию больше, чем нужно, а иногда вы найдёте себя в замешательстве от того, что происходит и как вам себя вести.
Дайте себе время адаптироваться и привыкнуть.

Доверие — это процесс, который требует времени.

Например, если ваш ребёнок сказал, что ему нужно больше времени для учебы или он(а) на выходные чуть позже, вы объективно можете словить тревогу, что «он(а) начнёт приезжать всё реже и реже, а потом совсем забудет». Эти страхи сопровождают многих родителей всю жизнь. И вам просто нужно подготовиться к этому моменту и найти способ справиться с этим стрессом самостоятельно. Если вы найдёте способ и проявите доверие, вы покажете ребёнку, что уважаете его(ё) решения и готовы к изменениям.
И ваши отношения станут только более крепкими.

Как и любые другие границы в общении, они должны быть со всех сторон.
Поэтому очень важно поддерживать открытое общение, и рассказать ребёнку заранее о том, насколько вы готовы участвовать и помогать, а какие проблемы — доверяете е(й)му.

Важно, чтобы ваш ребёнок чувствовал, что у него есть пространство для самостоятельности. Например, если вы всегда обсуждали свои семейные планы и принимали решения вместе, стоит дать «первое слово» студенту. Это может быть решение о том, когда ему удобно созвониться или как часто он будет приезжать домой.
При этом старайтесь общаться с ребёнком, «как со взрослым», и говорите о том, что вам бы хотелось видеть в общении и режиме новой жизни:

1. Как вы готовы поддерживать его финансово?
2. Кто теперь решает вопросы с документами в вузе?
3. До скольки ребёнок может задерживаться по вечерам-ночам, чтобы не мешать другим членам семьи?
4. Какие домашние обязанности остаются за ним закреплёнными? Какие добавляются?
5. Если ребёнок переехал в другой город: в каком режиме вы списываетесь или созваниваетесь, чтобы понимать, что всё в порядке?

3. Поддерживайте ребёнка в новых условиях

И всё-таки новая жизнь — это очень сложно. Мы с вами все это знаем.
Университет может представлять собой совершенно другую среду, не только с точки зрения учебного процесса, но и социальной жизни.

Студенческая жизнь обычно связана с новыми стрессами и угрозами: академическая нагрузка, необходимость самостоятельно управлять своим временем, новое окружение, необходимость самостоятельно готовить еду. Важно поддерживать контакт с ребёнком, спрашивая о том, как проходит адаптация к учебному заведению.
Помните, что бывают моменты, когда необходимо просто быть наставником, а не предлагать немедленные решения.

Как говорит американский психолог Джонатон Слэйтер: «Иногда лучший способ поддержать ребёнка — это просто быть рядом и слушать его, а не пытаться направлять».

Например, простое «Как у тебя дела на учёбе? Есть какие-то трудности, о которых ты хочешь поговорить?» может открыть ворота для откровенного разговора. Вы можете создавать пространство для его мыслей и переживаний, но не следует забывать и о своих границах.

Эмоциональная поддержка играет ключевую роль. Самое важное — это не терять уверенность в своём ребёнке и в том, что он со всем справится. И вы тоже.

4. Обсудите финансовые вопросы на берегу

Личная финансовая грамотность — важный аспект жизни. Имея возможность контролировать свой бюджет, студенты учатся ответственности и самообслуживанию.
Ваш ребёнок точно будет нуждаться в вашей помощи в определении бюджета.

Проинформируйте ребёнка о том, сколько и когда вы будете переводить ему денег, и предложите свою помощь в распределении бюджета, но если ребёнок захочет попробовать сам — пусть пробует. Учите его различать свои основные нужды от желаемого. Поддержите его участие в поиске подработок, если это необходимо. Но помните — нужно время, чтобы научиться.

5. Убедитесь, что ваш ребёнок заботится о своём здоровье

С переходом в университет уровень стресса может значительно возрасти, что в свою очередь может негативно повлиять на здоровье вашего ребёнка.
Напоминайте иногда о том, что нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, предоставляйте информацию о ресурсах и возможностях. Обсуждайте важность правильного питания и достаточно сна для поддержания психического и физического здоровья.
Кроме этого, поговорите о том, сколько раз в год нужно посещать осмотр, чтобы контролировать здоровье. Это те привычки, которые помогут ребёнку в будущем быть внимательным к самому себе.

Ваши отношение с ребёнком — то, что выстраивается всю жизнь, и они могут меняться. Ваш ребёнок может стать более независимым и менее нуждающимся в вашем присутствии. Не воспринимайте это как отдаление; это естественный процесс, связанный с их взрослением.
Поощряйте это, но оставайтесь в близком контакте и покажите, что вы всегда готовы поддержать и выслушать.

Советуем к прочтению: Как помочь подростку определиться с профессией и выбором вуза

Image by freepik

Понравилась статья?