Двигательные качества
Двигательные качества — это физические способности человека, которые определяют эффективность выполнения различных движений и физической активности. К основным двигательным качествам относятся сила, выносливость, быстрота (скоростные возможности), гибкость и ловкость (координационные возможности). Эти качества влияют на уровень физической подготовки и функциональные возможности организма в процессе выполнения движений.
























