Уровень сложности
Физическая подготовленность
Физическая подготовленность — это уровень развития физических качеств (сила, выносливость, гибкость, координация, скорость) и двигательных умений, который позволяет эффективно выполнять физическую деятельность и справляться с физическими нагрузками. Она достигается через систематические тренировки, направленные на улучшение работоспособности организма, а также развитие и совершенствование физических навыков.
Поделиться
