Мышечная выносливость

Мышечная выносливость — это способность мышц долгое время выполнять физическую работу с минимальным утомлением. Она характеризуется способностью мышечных волокон поддерживать интенсивную нагрузку в течение продолжительного времени, не теряя силы и эффективности. Мышечная выносливость является важным компонентом общей физической подготовки и развивает устойчивость организма к усталости при длительных физических усилиях.