Уровень сложности
Мелатонин
Главный гормон шишковидной железы, также известный как «гормон сна», играет ключевую роль в регулировании суточных ритмов всех живых организмов. Он помогает адаптироваться к смене часовых поясов, замедляет процессы старения и контролирует работу эндокринной системы. Кроме того, этот гормон обладает сильными антиоксидантными свойствами, защищая организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Поделиться
Смотрите также