Правильное питание
Это сбалансированное питание, в котором есть всё необходимое: белки, жиры, углеводы и полезные вещества. Их можно получить из мяса, круп, молока и молочных продуктов, фруктов, овощей и орехов. Важно сократить потребление сахара и продуктов быстрого питания.














