Истерику заказывали? Или как победить эмоциональные вспышки ребенка

Именно об этом сегодня нам расскажет психолог Онлайн-школы № 1 Кира Гольдштейн.

«Эмоции — это один из видов психических процессов, отражающих отношение к себе и окружающим. Сила таких переживаний зависит от того, насколько значима та или иная ситуация для человека.

Но, помимо переживаний психического толка, существует еще и биологическая составляющая — определенные физиологические изменения, которые протекают в организме параллельно переживаниям», — поясняет психолог.

К сожалению, многие родители часто реагируют на переживания детей так, как с ними самими часто поступали в детстве — отрицают и запрещают проявление эмоций. Это ведет к тому, что ребенок начинает сдерживаться. А затем закономерно следует взрыв. Еще один вариант развития событий — подавленные эмоции трансформируются в различные заболевания.

Эмоциональные вспышки: корни явления

Школьный период длится долго — 11 лет. И, конечно, реакции детей в младшей, средней и старшей школе отличаются.

Младшая школа

Для младших школьников может быть характерна ситуация, когда он просто не готов к школе. Особенно, если это первый опыт самостоятельной деятельности.

«Новая социальная роль, изменение всего уклада жизни, введение оценочной деятельности жизни ребенка — все это стрессовые факторы, связанные с началом обучения», — говорит Кира Владимировна.

Не все дети способны быстро справиться с такими переменами. Отсюда и истерики, которые могут быть одним из признаков психологического неблагополучия.

Еще одна причина — у школьника может сохраниться из детства привычка к «ложным» истерикам, которые говорят о манипуляции. Это может происходить из-за ошибок в воспитании, неопытности родителей и так далее.

Подростковый период

Что касается подросткового возраста, здесь важны особенности периода. В это время ребенок интенсивно развивается, а еще у него происходят изменения в эмоциональной сфере.

В 11-14 лет, как и в 16 лет, особенно характерны резкие перепады настроения и возбудимость. Только что все было хорошо — и вот уже стало плохо.

Причиной вспышек также может быть элементарное перенапряжение и переутомление.

«Современных детей очень перегружают знаниями. Уже в начальной школе ребенок начинает изучать иностранные языки, информатику, посещает множество дополнительных занятий. Конечно, он начинает уставать и нервничать», — объясняет специалист.

К эмоциональным вспышкам могут приводить и конфликты. Например, со сверстниками или учителями. Хоть они и неизбежны, некоторые дети могут реагировать слишком остро. Истерики часто становятся следствием притеснений в школе и недопониманий со стороны родителей. Если ребенок всегда приходит из школы в плохом настроении, родителям стоит насторожиться и начать помогать ему.

Следующая частая причина — подростковая любовь. Это глубокое чувство подросток испытывает впервые, поэтому весь его мир вращается вокруг объекта привязанности. Успеваемость снижается, отношения с родителями ухудшаются, да и друзья не понимают всю глубину переживаний. В такой ситуации особенно важна поддержка.

Психологические проблемы, незаметные на первый взгляд, тоже могут провоцировать истерики. Например, замкнутый ребенок страдает от одиночества, не имея возможности поделиться своими переживаниями.

А еще эмоциональный вспышки могут быть проявлением подросткового бунта. В этом случае реакции ребенка — это ответ на запреты или ограничение свободы. К примеру, ребенку не разрешают идти гулять до тех пор, пока он не сделает уроки. Чтобы добиться своего, школьник же начинает бунтовать и истерить.

Как справиться с истериками?

Для начала родители должны понять и принять простой факт: решить проблему сразу не получится, на это нужно время.

Истерики могут быть разовыми и регулярными, и появляться они могут как реакция на самые разные факторы. Например, в ситуации с разводом родителей эмоциональные переживания могут быть достаточно продолжительными. А вот нежелание делать домашнее задание, конечно же, не должно постоянно сопровождаться вспышками. Если во втором случае истерики становятся регулярными — это повод обратиться к специалисту.

В обычных же случаях психолог рекомендует придерживаться нескольких правил:

1. Если у ребенка повышенная эмоциональность, очень важно с ним разговаривать. Но при этом сначала нужно дать ребенку успокоиться, а уже потом начинать беседу. Объясняйте школьнику, что с ним происходит и учите решать проблемы с помощью нормальной коммуникации, а не криков.
2. Не запрещайте ребенку проявлять эмоции. Из детей, вынужденных подавлять свои чувства, обычно вырастают очень скрытные люди. И они очень страдают от того, что не могут дать выход переживаниям. И еще раз повторим: подавленные эмоции часто приводят к психосоматическим заболеваниям.
3. Не злоупотребляйте обращением к полу ребенка. «Ты мальчик, а значит не должен плакать» — таких выражений лучше избегать. То же самое касается указаний на возраст.
4. Учите ребенка выражать свои эмоции. Проговаривайте переживания, которые он испытывает
5. Найдите способы, которые позволят ребенку выплеснуть негативные эмоции. Это может быть спорт, рисование или прогулки на природе.

«Родителям стоит следить за собой. То, как взрослые ведут себя в присутствии ребенка, очень сильно влияет на школьника. Если родители кричат, от них все время слышатся оскорбления, то и ребенок будет отвечать тем же.

Необходимо разговаривать с ребенком, проводить с ним время и общаться на самые разные темы. Смотрите на каждую эмоциональную вспышку не как на очередную проблему, рассматривайте ее как очередную возможность для развития», — рекомендует Кира Гольдштейн.

Image by cookie_studio on Freepik