Школьные новости
Как перестать сравнивать себя с одноклассниками и повысить самооценку школьнику
25 мая 2026 г.
«На экзамен — как на праздник», — фраза, хорошо знакомая поколениям школьников, ведь именно ею педагоги всегда любили напутствовать учеников. И речь здесь не только про настроение, но и про внешний вид: все должны быть нарядными и «одетыми с иголочки».
Сегодня уже никто не предъявляет слишком строгих требований к внешнему виду участников ЕГЭ. Во всяком случае, официальных рекомендаций нет. И всё же эксперты советуют придерживаться умеренного стиля. Рассказываем, какого именно и зачем это нужно.
Что говорит закон?
Никаких нормативных актов, регламентирующих внешний вид школьников на Едином государственном экзамене, в стране нет. То есть в теории прийти можно в чём угодно. Но в прошлые годы на пунктах проведения ЕГЭ не обходилось и без неприятных ситуаций: слишком легко одетых школьниц отправляли переодеваться, да и замечания по поводу внешнего вида — не такая уж редкость.
Проверяющие в таких случаях объясняют свою позицию просто: экзамен — дело серьёзное, и ничто не должно отвлекать окружающих от прохождения аттестации.
Поэтому первый фактор выбора наряда на испытание — он не должен быть слишком ярким или откровенным, чтобы не отвлекать других людей.
Второй фактор — комфорт. Участнику ЕГЭ самому должно быть легко, свободно и удобно в выбранной одежде.
И третий: внешний вид тоже влияет на настроение. И если в такой важный день выпускник выбирает нарядную одежду или просто классическую, это добавляет серьёзности моменту и ответственности.
Учитывая всё сказанное, эксперты рекомендуют придерживаться на ЕГЭ официально-делового стиля одежды. Тёмный низ и белый верх — это уже классика.
И, конечно, не стоит забывать про погоду: выбирайте одежду так, чтобы на экзамене не было холодно или слишком жарко.
Что взять с собой?
Не лишним будет напомнить, что с собой на экзамен школьники могут взять перекус (банан, шоколадку, питьевой йогурт) и бутылку негазированной воды. Также школьники должны иметь при себе набор лекарств, если есть соответствующее медицинское заключение.
Что касается учебных принадлежностей, участники ЕГЭ могут взять с собой:
- чёрную ручку — обязательно;
- документ, удостоверяющий личность, — обязательно;
- непрограммируемый калькулятор — на ЕГЭ по физике, биологии, географии и химии;
- линейку без формул — на ЕГЭ по математике и физике;
- орфографический словарь — на ЕГЭ по литературе (если его не предоставляют на месте).
А вот что точно нельзя приносить в аудиторию:
❌ гаджеты и любую электронно-вычислительную технику (в том числе умные часы и очки);
❌ шпаргалки и справочные материалы;
❌ флешки и другие носители;
❌ личные вещи (сумки и рюкзаки сдаются на входе в пункт).
Если члены комиссии увидят в аудитории что-то из запрещённых предметов, результаты экзамена аннулируют. А вот если школьник сам сдаст всё лишнее при входе в пункт проведения экзамена, никаких санкций не последует. О новых правилах допуска и проверки участников на ЕГЭ мы уже рассказывали в отдельном материале.
Подготовиться к ЕГЭ без лишнего стресса помогает системный подход и поддержка опытных педагогов. В Онлайн-школа № 1 выпускники могут готовиться к экзаменам в удобном формате: заниматься из дома, смотреть записи уроков, разбирать сложные темы с преподавателями и регулярно писать пробники в формате ЕГЭ. Такой формат особенно удобен для старшеклассников, которым важно совмещать подготовку к экзаменам, школьные занятия и отдых.
Программы подготовки помогают не только повторить теорию, но и научиться правильно распределять время на экзамене, избегать типичных ошибок и чувствовать себя увереннее в день сдачи ЕГЭ.
Советуем к прочтению: ЕГЭ-2026: Рособрнадзор запретил досмотр школьников перед экзаменом
Фото: magnific.com