Школьные новости
Школьное телевидение в России: когда появится и что будут показывать ученикам
22 октября 2026 г.
Не секрет, что работоспособность человека сильно зависит от времени суток и дня недели — проще говоря, от биоритмов. Те же законы природы действуют не только на взрослых работающих людей, но и на школьников всех возрастов.
Что говорят эксперты о пиках продуктивности и усталости, которые нужно учитывать в учебном процессе? Разбираемся.
Расписание дня
Большинство экспертов сходятся во мнении, что самое продуктивное время для занятий у школьников — второй-третий по счёту уроки при стандартном расписании учёбы в первую смену. Ребята постарше могут сохранять концентрацию чуть дольше — примерно до конца четвёртого урока.
А вот с утра и после обеда добиться от детей максимальной вовлечённости сложно: они либо ещё не проснулись (первый урок), либо уже устали за день (после четвёртого урока).
С учётом этих знаний педагогам рекомендуют ставить самые сложные и ответственные предметы на тот самый «пик продуктивности».
«Сложные предметы — математику, русский язык, иностранный язык, физику, геометрию — логичнее ставить в „окно“ максимальной концентрации: для младших школьников это 2–3-й уроки, для средних и старших — 2–4-й», — объясняет председатель комиссии Общественной палаты по просвещению, воспитанию и защите исторической памяти Ольга Голышенкова.
При этом после сложных предметов полезно ставить креативные дисциплины или физкультуру — это поможет детям переключиться и разгрузить голову, добавляет эксперт.
А что по дням недели?
Бодрость духа и готовность учиться зависят не только от времени суток, но и от дня недели. Так, самыми продуктивными днями считаются вторник и среда, дальше продуктивность только снижается. Понедельник же — это день, когда организм только входит в рабочий/учебный ритм.
«Поэтому в середине недели можно концентрировать более сложные блоки, а в начале и конце — чередовать их с более лёгкими или творческими предметами», — уверена эксперт.
Идеальное расписание: как составить
На самом деле, всё уже давно продумано и учтено: в нормах СанПиН можно найти специальные шкалы трудности учебных предметов. Там всё расписано по классам и возрастам.
Например, согласно шкале, для младших школьников нет ничего сложнее математики, а вот в девятом классе пальму первенства по уровню сложности перехватывают физика и химия. Подробнее о каждой дисциплине можно узнать в отдельном материале.
Читайте также: Ребенок не хочет ходить в школу: 10 причин и что делать родителям.
Фото сгенерировано с помощью: GPTunnel.ru