Настоящая буря: как справиться с эмоциональными вспышками школьника

Но давайте разберемся: действительно ли эмоциональные перепады — это проблема? Или, может быть, это естественная часть взросления? И главное — как родителям помочь ребенку справляться с чувствами, не подавляя их, но и не превращая эмоции в бурю? Обо всем этом рассказывает сегодня психолог Онлайн-школы № 1 Кира Гольдштейн.

Место эмоций в жизни человека

Действительно, многие родители жалуются на то, что в определенные моменты ребенок начинает психовать, бросать тетради и еще как-то слишком эмоционально реагировать.

«Эмоции — это один из видов психологических процессов, отражающих отношение человека в данный момент. И это отражение зависит от того, насколько значима ситуация для конкретного индивида в определенный момент», — объясняет Кира Владимировна.

В то же время, помимо психологического аспекта, есть еще и биологическая составляющая. Поговорим о ней подробнее.

Возрастные особенности эмоций

В организме ребенка по мере взросления происходят определенные физиологические изменения. Школьный период длится 11 лет. И согласитесь, школьник в начале этого пути и в конце — это совершенно разные люди. Какие же возрастные особенности наблюдаются у детей в эмоциональном плане?

Итак:

• Начальная школа. Первый класс — это вообще что-то особенное. Вокруг все новое, непонятное и необычное. И бывает так, что психологически ребенок еще не готов к школе. Поэтому любые изменения часто приводят к эмоциональным всплескам.

Здесь важно понимать, что с началом школьного периода у малыша полностью меняются привычный уклад жизни и социальная роль. Это накладывает серьезный отпечаток на эмоциональное состояние. Кроме того, в первом классе у детей еще может сохраняться привычка к тем самым ложным истерикам, которые раньше использовались для манипуляций взрослыми.

• Детям в возрасте 11-14 лет особенно присущи эмоциональные вспышки, возбудимость, перепады настроения. Ведь это предподростковый и подростковый период все-таки. Поэтому «все хорошо» и «все плохо» могут сменять друг друга по несколько раз в день.

Очень важно понять состояние ребенка, поддержать его и просто быть рядом.

• После 14 лет. В этом возрасте подростки продолжают исследовать мир вокруг себя, но их эмоциональное состояние становится более спокойным. Новые события уже не вызывают такой бури эмоций, да и способности к самоконтролю все же возрастают. Конечно, не все определяется одной лишь биологией. Разберемся, какие еще факторы могут провоцировать эмоциональные вспышки у школьников.

Причины эмоциональных вспышек

Попробуем выделить самых частые причины чрезмерно эмоциональных реакций школьника на любую ситуацию.

Переутомление

«Сегодняшние родители считают своим долгом отдать ребенка на большее количество кружков. Ребенок должен уметь рисовать, лепить, танцевать, еще при этом и заниматься профессиональным спортом. Безусловно, такая нагрузка скажется на любом школьнике. А если он еще и выпускник, то и у учителей, и у родителей возникают высокие требования. Школьник во что бы то ни стало должен сдать все экзамены и ЕГЭ, и ОГЭ, и ни в коем случае не провалиться», — рассказывает психолог.

В условиях такого давления психологическое состояние ребенка может сильно пошатнуться.

Конфликты

Это могут быть ссоры со сверстниками, учителями или родителями. Конечно, конфликты — обычное дело в школе. Но каждый ребенок реагирует на них по-разному.

Истерики в этом случае могут стать следствием давления со стороны сверстников и учителей, непонимания со стороны родителей. Еще один вариант — эмоциональные всплески из-за отсутствия друзей. Возможно, ребенка просто не научили общаться правильно.

Если школьник приходит домой в подавленном настроении, это сигнал для родителей, что нужно присмотреться к ситуации и выяснить причину угнетенного состояния ребенка.

Подростковая любовь

Это глубокое взрослое чувство, с которым подросток сталкивается впервые. И весь мир начинает крутиться вокруг этого состояния.

«Начинают портиться отношения с родителями. Родители не понимают и иногда не знают того, что происходит с ребенком. Конечно, это будет вызывать какие-то эмоциональные всплески и негодование», — поясняет специалист.

Психологические проблемы

Они тоже бывают причиной эмоциональных всплесков. Со стороны такие проблемы могут быть вовсе незаметными или, наоборот, явными. Например, замкнутый и необщительный ребенок может страдать от одиночества, комплексов или непонимания со стороны одноклассников.

Протестное поведение

Ну и замыкает наш перечень подростковый бунт. Истерики в этом случае являются ответом на запреты и ограничения свободы ребенка.

Как родителям вести себя?

Самое главное — не паникуйте. И не пытайтесь изменить ребенка здесь и сейчас, это все равно не сработает. Ситуации бывают разными, истерики тоже могут быть разовыми и регулярными. Дайте ребенку успокоиться, а потом начинайте разговаривать.

И еще несколько советов:

1. Обсуждайте ситуации, которые стали причиной эмоционального всплеска. Успокаивайте ребенка, но не жалейте его. Просто разговаривайте и общайтесь.

2. Учите школьника решать проблемы с помощью коммуникации, а не крика.

3. Не запрещайте ребенку проявлять эмоции. «Мужики не плачут» — это в корне неверный подход. Человек должен выплескивать эмоции, иначе подавленные реакции могут привести к психосоматическим заболеваниям. Учите школьника выражать свои эмоции. Например, проговаривать происходящее.

4. Начинайте с себя. Ребенок считывает и копирует поведение родителей. И если взрослые постоянно ругаются и кричат, не стоит удивляться тому, что ребенок начинает выдавать те же эмоции.

5. Разговаривайте с ребенком. Не только в моменты эмоциональных вспышек, а вообще всегда. Чтобы он всегда знал, что может поделиться с вами своими переживаниями.

«Если вы не можете самостоятельно понять причину эмоциональных всплесков, если ребенок долгое время не успокаивается в этом состоянии, если они становятся более затяжными и длительными — обращайтесь к специалисту. Он поможет вам выявить причину и устранить данные эмоциональные проблемы. А еще смотрите на каждый эмоциональный всплеск не с точки зрения проблемы, а с точки зрения очередной возможности для развития ребенка», — рекомендует Кира Гольдштейн.

Рекомендуем к прочтению: Замечания бывают разными: как делать их, чтобы ребенок вас услышал

Фото: freepik.com