Школьные новости
Оценки или навыки: что важнее для школьников в современном образовании
7 апреля 2026 г.
Новый формат поддержки учеников — это цикл из семи медитаций, разработанных психологом Кирой Гольдштейн. Программа учитывает реальный ритм школьной жизни и направлена на поддержку психоэмоционального состояния детей. Записи уже доступны на Литрес.
Современные школьники ежедневно сталкиваются с высокой нагрузкой на уроках и допзанятиях, стрессом перед контрольными и экзаменами, трудностями с концентрацией, что приводит к усталости к концу дня.
Медитации — это тот практический инструмент, который поможет переключиться, настроиться на хороший результат и избавиться от ощущения «у меня не получится».
«Мы стараемся давать не только академические знания, но и инструменты, которые помогают справляться с нагрузкой и поверить в свои силы», — отмечает Кира Гольдштейн, автор курса и психолог «Онлайн-школы № 1».
Цикл включает семь коротких медитаций, каждая из которых адаптирована под конкретные ситуации: утренний настрой перед началом дня, перезагрузка на перемене, снижение тревожности перед контрольными и экзаменами, восстановление после уроков и мягкое завершение дня.
Программы разработаны с учетом возрастных особенностей учеников: от младших школьников до старшеклассников. Длительность одной медитаций всего 4-5 минут, поэтому ее можно включить в любое удобное время: перед занятиями, в моменты повышенной нагрузки или в конце дня.
Регулярное прослушивание помогает детям быстрее успокаиваться, лучше концентрироваться на учебных задачах, снижать уровень тревожности и формировать устойчивое ощущение внутренней опоры.
Новый продукт — часть системной работы «Онлайн-школы № 1» по бережной поддержке учеников. Напомним, что ранее мы выпустили книгу «Недетские проблемы: как помочь ребенку выжить в школе», которая содержит кладезь ценных советов для родителей школьников.