У хоумскулеров и фрилансеров есть одна общая черта — люди в офлайне не понимают, что учёба и работа на дому такая же серьёзная и настоящая, как и у них. По этой причине друзья и родные нередко могут отвлечь от достижения цели звонками, предложениями выйти на прогулку или в магазин за покупками. Вторая распространённая проблема на домашнем обучении — сложность разделить пространство на рабочие зоны и найти время на сосредоточенную и усердную учёбу.

Чтобы учёба была в радость, не мешала общению с друзьями и близкими, а цели достигались сравнительно быстро нужно построить правильную стратегию учёбы. Тайм-менеджмент поможет не только подготовиться к занятиям, а и выстроить нормальный график жизни в будущем. Чем раньше вы научитесь работать со временем, тем быстрее время начнёт работать на вас.

Мотивация для учёбы: Зачем нужен тайм-менеджмент?

Самый главный вопрос, который задаёт каждый ученик на домашнем обучении — зачем мне график? Логика кажется очевидной: если я сегодня уделю всё время играм и отдыху, то просто завтра позанимаюсь в несколько раз больше. На самом деле в таком графике очень легко перешагнуть черту от мотивации к прокрастинации, потому лучше попробовать сделать график умеренным и гармоничным.

Для чего нужен тайм-менеджмент:

Достижение цели

Благодаря графику труда и отдыха каждая задача достигается и быстрее, и качественнее, так как результаты более надёжно закрепляются в памяти.

Хорошее здоровье

Научно доказано, что недосып и интеллектуальные перегрузки способствуют развитию апатии и даже депрессии. График поможет отслеживать оптимальный темп нагрузок, достигать всего, чего хочется без вреда для здоровья.

Фокусирование на главном

Хобби, спорт или учёба? А может всё и сразу? Очень важно разделять сферы жизни, чтобы достигать в каждой из них должный уровень. Наше мышление иногда чрезмерно фокусируется на одной из сфер, тем самым снижая нашу продуктивность в других. Планирование помогает посмотреть на свою жизнь со стороны, а значит делать своевременную переоценку приоритетов.

Важно: Чтобы определить личную мотивацию, подумайте о том, какое дело принесёт вам большую пользу. Подумайте, что вы получите вместе с достижением. Например, если вы грезите стать юристом, то следует сосредоточиться на изучении истории, законодательства и найти курсы ораторского искусства. Вы определили интеллектуальную цель, за ней поставьте глобальную. Например, вы хотите стать лучшим юристом в семейном праве. Какие чувства вы испытаете, если ваша цель будет достигнута? Когда вы ставите цель, думайте о чувствах и эмоциях, которые вы испытаете от конечного результата.

Анти-правила тайм-менеджмента: Никогда так не делайте

В попытках быстрее достичь результата многие люди совершают одни и те же ошибки, которые вы не допустите, если заранее будете о них знать.

Мне не нужен сон, мне нужны ответы

Жертвовать сном однажды придётся, но в школе постарайтесь этого избегать. Крепкий и здоровый сон — секретное оружие продуктивности.

Художник должен быть голодный

Многие считают, что если пропустить завтрак и обед, занимаясь учёбой или хобби, то результат получится более быстрым и качественным. Миф, который не должен существовать. Единственный результат, который вы получите — гастрит, а это, уверены, не то, к чему вы стремитесь.

Умный гору не обходит, ведь это нечестно

Никогда не меряйте успешность достижения по количеству страданий, которые вы испытали. Есть мнение, что если человек недостаточно переживал и недосыпал, то он поработал непродуктивно. Никогда не слушайте таких людей, это ловушка. Если вы знаете, как упростить задачу — упрощайте. Если у вас получается что-то легко — радуйтесь, никогда не стыдитесь этого.

Советы по тайм-менеджменту: Запоминаем главное

Чтобы ваши дела не обременяли, а учёба была в радость, воспользуйтесь нашим чек-листом правил тайм-менеджмента. Кстати, кураторы в «Онлайн-школе» всегда придут на помощь и проконсультируют в вопросах грамотного распределения времени.

От главного к побочному. Начинайте с самых важных задач и только после их выполнения переходите дальше. Например, если у вас контрольная по геометрии, то начинать нужно с подготовки к ней, а уж затем к домашней работе по иностранному языку и т.д.
Три «нет» и одно «да». Самое сложное, но полезное — научиться говорить нет друзьям и близким. Как сильно не хотелось бы поиграть в онлайн-игру или вместе с родителями перекусить, откажитесь до тех пор, пока главные дела не будут завершены. Но не уходите полностью в достигаторство. Отказывайтесь в момент сильной занятости, но всегда говорите да, когда свободны или остались не самые приоритетные дела.
Отбой шуму. Самая продуктивная работа — работа в тишине. Отключите уведомления на телефоне, поставьте на паузу фильмы и музыку. Сосредоточьтесь только на работе, а уж после сделайте себе музыкальную паузу или время для медийной активности.
Съешьте брокколи на завтрак. Есть метод «лягушки», но вы можете подставить что-либо, что вам не нравится больше всего. Согласитесь, если съесть самую нелюбимую часть обеда сразу, то остаток трапезы вы будете наслаждаться изысканными вкусами любимых продуктов. Так и в работе. Сделайте первым то дело, которое вам больше всего не хочется и ваш дальнейший день станет чуточку проще и счастливее.
Разделяй и властвуй. Вы не марафонец, потому не следует пытаться сделать всё и сразу, чтобы быстрее закончить дела. После каждых 40 минут делайте 15-минутный перерыв. Это не рекомендация, а правило, которого следует придерживаться, чтобы ваши силы внезапно не иссякли.
Тайм—менеджмент — не приговор, а лайфхак. Списки дел могут удручать, особенно, когда дела разделены на глобальные и ежедневные, но помните, что систематизация позволяет посмотреть на свою работу со стороны. Если какое-то дело не будет выполнено, глобально ничего не изменится.
Помните о цели. Концентрируйтесь на эмоциях, больше визуализируйте будущее, которого вы хотите добиться. Работа — дело постоянное и кропотливое, но это дело не должно вас огорчать или изнурять.

Домашнее обучение даёт больше возможностей для личных достижений. Благодаря скорректированному графику вы можете сконцентрироваться на том, что имеет для вас большое значение. Начиная свой путь к основам планирования заручитесь терпением и у вас всё получится.

Понравилась статья?