Но за многими из них скрываются риски, о которых подростки часто не задумываются: опасные трюки, давление аудитории, кибермошенничество и даже психологические манипуляции. Интернет быстро стирает границы между «просто шуткой» и реальной угрозой жизни и здоровью.

Почему подростки увлекаются челленджами

Подростки любят челленджи, потому что это:

cпособ проявить себя;
возможность быть замеченным;
сплочение с друзьями через общий опыт.

Но часто увлечение трендами связано с риском: травмами, манипуляциями, потерей личных данных. Важно понимать мотивацию — подростки ищут эмоции и признание.
«Все делают это» — частая причина, по которой подростки идут на опасный челлендж. И в этом плане из поколения в поколение ничего не меняется.

Чек-лист оценки контента: как понять, безопасно ли видео

Совет: даже если вы не знаете точно, чем занят подросток и не можете это контролировать постоянно, регулярные разговоры и совместный разбор новых трендов помогают вовремя остановить опасность. Главное — не запрещать, а учить распознавать риски и выбирать безопасные вызовы.

Перед тем как позволить ребёнку участвовать или смотреть:

1. Оцените действие
a. Включает ли челлендж физический риск (высота, транспорт, острые предметы, огонь, химические вещества)?
b. Требует ли он потери сознания, удушья или других опасных состояний?
Если да — не допускать участия.

2. Проверяйте цель челленджа
a. Делается ли это только ради лайков или «доказательства смелости»?
b. Есть ли в нём образовательная или творческая ценность?
Если цель только хайп — тревожный сигнал.

3. Анализируйте окружение
a. Кто ещё участвует? Есть ли взрослый или инструктор?
b. Есть ли риск, что друзья подтолкнут к опасному действию?
Если да — лучше не разрешать.

4. Смотрите на последствия
a. Может ли это вызвать травму, испуг, психологический стресс?
b. Есть ли юридические последствия (например, нарушение ПДД, порча имущества)?
Если есть — полностью запрещаем.

5. Обсуждайте с подростком
a. Спрашивайте, почему он хочет участвовать и какие эмоции ждёт.
b. Объясняйте реальные последствия, показывайте альтернативы.

6. Предлагайте безопасные альтернативы
a. Спорт, танцы, кулинарные челленджи, творческие проекты.
b. Онлайн-конкурсы, квизы, научные эксперименты.

Цель — дать эмоции, признание и драйв, но без угрозы жизни.
Такой простой чек-лист помогает снизить риск травм и психологического давления.

Цифровая гигиена: правила для подростка и семьи

Цифровая гигиена — это привычки, которые защищают психику и здоровье:

ограничение времени онлайн (например, не более 2–3 часов непрерывно);
настройка приватности в соцсетях;
регулярные перерывы с физической активностью;
совместный просмотр и обсуждение контента.

Важно: подросток должен понимать, что интернет — инструмент, а не игра на «вирусность».

Альтернативные активности: чем заменить опасные челленджи

Подростки участвуют в опасных челленджах не просто ради развлечения — им важны адреналин и внимание окружающих. Хорошая новость: получить яркие эмоции и признание можно без угрозы для жизни.

Прыжки на батуте, катание на скейтборде или роликах с защитой — безопасный адреналин.
Турники, верёвочные парки, лазертаг или пейнтбол — ощущение риска, но в контролируемых условиях.
Спортивные мини-соревнования с друзьями (кто быстрее пробежит дистанцию или выполнит сложное упражнение).
Безопасные челленджи — спорт, танцы, кулинарные видео.
Реальные клубы и кружки — спорт, театр, робототехника.

Таким образом подросток получает ощущение признания и эмоции, но без угрозы жизни и здоровью. Главное — показать безопасные способы быть замеченным и получить адреналин.

Советы родителям: разговоры, наблюдение и поддержка

Регулярно обсуждайте тренды. Спрашивайте, почему подросток хочет участвовать и что он чувствует. Высказывайте своё мнение на этот счёт.
Не запрещайте без объяснения. Подросток должен понимать опасность, а не бояться родителей.
Поддерживайте критическое мышление. Учите проверять контент и мотивы блогеров.
Создавайте альтернативу. Если подросток занят безопасным челленджем, вероятность рискованного поведения снижается.

Главное правило: лучше потратить 10 минут на разговор, чем потом лечить последствия травмы или стресса.

Подростки будут искать эмоции, хайп и признание повсюду. Им это необходимо, чтобы узнать, кто они есть и найти своё место.
Задача родителей — дать свободу, но с ограничениями и безопасной рамкой.

Чек-лист, цифровая гигиена и альтернативные активности — это реальные инструменты, которые работают в 2025 году. Если вы хотите, чтобы подросток участвовал в челленджах, вы всегда должны быть рядом.

Советуем к прочтению:

Image by freepik

Понравилась статья?