Полезные привычки, которые помогут добиться успеха в учебе

Когда мы говорим о том, из чего складывается ощущение успешности в учёбе, мы подразумеваем не один, а сразу несколько составляющих: хорошее самочувствие и уверенность в своих силах, хорошая динамика и показатели (оценки, баллы или даже просто «до» и «после»), уважение со стороны сверстников и учителей, высоко развитые навыки запоминания информации и успешное выполнение контрольных и самостоятельных работ.

В этой статье разберём, что же влияет на эти составляющие и какие привычки нужно ввести в свою жизнь, чтобы быть успешным в учёбе.

Привычка планировать свой маршрут и ставить цели на обучение.

Успех — понятие относительное: для одного, возможно, это будет обучение на одни пятерки в конце четверти, а для другого ученика — высокие знания в естественно-научной сфере. Поэтому без четкой цели, ориентировки и понимания конечного результата трудно достичь желаемых успехов. Однако это важно делать регулярно в начале нового года и каждой четверти.

Вы можете прописывать цели на листочке, составлять карту желаний или вести дневник и записывать туда то, что вы хотите добиться, и какие шаги необходимо делать для того, чтобы всё получилось.
Но самое главное — нужно взять в привычку обсуждать цели и планировать обучение.

Когда обсуждаете это с ребёнком, не ставьте невыполнимых задач, спросите, как он(а) представляет себе свои цели на учебный год и отталкивайтесь от желания ребёнка.

Можно использовать метод SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound), который позволяет формулировать цели конкретно и измеримо.

Если ваша цель —повысить оценки по конкретным предметам на один балл, сформулируйте, какие именно шаги для этого нужны: регулярная подготовка к занятиям, выполнение домашних заданий в срок и так далее.

Обсудите также и контрольные точки — когда вы в следующий раз будете подводить итоги и разбираться с тем, что не получилось на данный момент и почему.

Возьмите в привычку проводить такие семейные собрания по планированию целей. Так вы научите ребёнка воспринимать процесс образования, как важный, многосоставной и непрерывный.

Привычка составлять расписание и придерживаться системы обучения

Другой важной привычкой является создание распорядка дня.

Важно обязательно находить время для отдыха и восстановления.

Продолжительная работа без перерывов может привести к выгоранию, даже если вы при этом поставили цель — поступить в лучший вуз страны.

Существует метод «Помидора», который заключается в работе 25 минут с 5-минутными перерывами, и он считается одним из самых эффективных способов управления временем. Однако для учеников начальной школы перерывы должны наступать быстрее в зависимости от возрастных особенностей.

Ежедневный распорядок — ваш верный помощник в учебе.

Можно создать несколько блоков времени: учебный (например, 2-3 часа), перерывы (15-20 минут), свободное время для занятий хобби или общения с друзьями. И придерживаться его. Потому что на самом деле всё, даже наличие социальной жизни у ученика, является факторами успеха в обучении.

При этом, когда составляете расписание, старайтесь расставлять приоритеты: определите для себя, какие задачи наиболее важны и срочны. Это поможет сосредоточиться на действительно важных делах.

Например: если задание по математике нужно сдать завтра — это приоритет. А чтение книги для общего развития можно отложить на следующий день или выходные. С многими детьми возможность таких переносов нужно обсудить заранее.

Чтобы привлечь внимание ребёнка к планированию и составлению графика, можно воспользоваться специальными приложениями.

Например, такие приложения, как Trello или планер в Google, позволяют создавать списки задач и следить за их выполнением.

Привычка учиться в группе

Социальная поддержка также играет важную роль в успехе учебы.

В исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science в 2022 году, была обнаружена прямая связь между поддержкой от сверстников и высоким уровнем успеваемости.
Создание учебной группы или поиска «учебного партнера» позволяет не только делиться знаниями, но и поддерживать друг друга в трудные времена.

Поэтому, если вы видите, что у ребёнка не получается понять какую-то тему, предложите ему позаниматься дополнительно или сделать уроки вместе с одноклассниками и помогите ему это организовать. В дальнейшем, когда у ребёнка будут трудности в обучении, он(а) скорее всего сможет найти себе компанию для поддержки.

Групповое взаимодействие позволяет обмениваться знаниями, задавать вопросы и получать обратную связь. Таким образом, вы не только углубляете свои знания, но и расширяете горизонты понимания предмета.

Привычка использовать методы активного обучения: запоминать информацию быстрее, а также грамотно использовать интернет в помощь

Активное обучение — это подход, который помогает не просто погружаться в темы, но и эффективно усваивать и применять знания.

Примером активного подхода может стать метод Фейнмана — объяснение изучаемого материала себе или другому человеку. Такой формат не только помогает выявить пробелы в знаниях, но и способствует лучшему запоминанию.

Ведение конспектов — одна из привычек, которая способствует успешной учебе. Умение эффективно записывать и структурировать информацию помогает не только запоминать, но и осмысливать изучаемое.

Один из известных принципов изучения — метод интервалов. Он предполагает регулярное повторение материала с прогрессивно увеличивающимися интервалами. Этот метод основан на многократном активном вовлечении студента в процесс.

Обсуждение учебного материала в группе может оказать мощное влияние на процесс обучения.

Смена формата занятий помогает сохранить высокую мотивацию и интерес к учебе. Используйте различные подходы: от лекций до практических работ, групповых дискуссий, визуальных презентаций или многоуровневых проектов. Вы можете даже делать домашнюю работу с ребёнком по-разному, так чтобы это было интересно для него.

Привычка вовремя ложиться спать

Успех в учебе невозможно представить без должного ухода за своим телом и душой.
Забота о себе включает в себя не только физическое здоровье, но и психоэмоциональное состояние.

Опыт показывает, что ученики, которые уделяют время отдыху и заботе о себе, демонстрируют более высокие результаты в учебе. Это подтверждает мысль, что здоровье и успешность в учебе взаимосвязаны, и игнорирование одной из этих составляющих может негативно сказаться на другой.

Одной из простейших и наиболее эффективных привычек является регулярный физический активный отдых.
Также важен полноценный сон. Не нужно стараться жертвовать сном ради учебы, так как качественный сон помогает улучшить запоминание и усвоение информации. По крайней мере, если мы говорим о привычках, то привычка спать точно лучше привычки засиживаться допоздна за уроками.

Надеемся, что эти привычки помогут вам сформировать в ребёнке здоровое отношение к обучению и бережное отношение к себе, а это в свою очередь поможет ему добиться высоких результатов в учёбе!

| Советуем к прочтению: Как повысить мотивацию к учебе

Image by freepik

Понравилась статья?