Физические способности

Физические способности — это индивидуальные характеристики организма, которые определяют эффективность выполнения различных физических упражнений и видов деятельности. Они включают в себя такие качества, как сила, выносливость, координация, гибкость, быстрота реакции и другие, и зависят от морфологических, физиологических и психофизиологических особенностей человека. Физические способности развиваются и совершенствуются в процессе физической активности и тренировок.