Как укротить дракона: советы по коррекции детской агрессии

Часто замечаете за ребенком подобные «вспышки»? Не спешите ругать его. Сначала нужно разобраться в причинах детской агрессии. О них и рассказывает сегодня психолог Онлайн-школы № 1 Кира Гольдштейн. Конечно же, поговорим и о методах коррекции нежелательного поведения.

Почему ребенок становится монстром?

Причин огромное множество. Это может быть генетическая предрасположенность или особенность темперамента. Еще один вариант — результат влияния социального окружения или обстановки в семье. «Не стоит винить себя», — говорит психолог.

Лучше сразу же браться за дело. Тем более, что иногда достаточно немного изменить повседневность — и ребенок научится справляться со своими эмоциями. Но для эффективной коррекции агрессивного поведения важно разобраться в его причинах.

1. Факторы окружающей среды.

Например, насилие в семье. В эту же группу можно отнести недостаток внимания и заботы со стороны родителей, постоянные конфликты в семье, а также слишком жесткие методы воспитания.

2. Биологические факторы.

Та самая генетическая предрасположенность. Судя по последним исследованиям, генетический компонент, подталкивающий к агрессии, действительно существует. Кроме того, на способность контролировать эмоции могут влиять нарушения в определенных областях мозга и всевозможные нарушения развития.

3. Психологические факторы.

Например, низкая самооценка или трудности с распознаванием и контролем эмоций. Сюда же можно отнести отсутствие социальных навыков, вследствие чего ребенку сложно общаться со сверстниками и взрослыми.

«Дети, которые становятся свидетелями или жертвами домашнего насилия, с большей вероятностью проявляют агрессивное поведение. Они усваивают ту модель, где насилие воспринимается как приемлемый способ решения конфликтов или выражения эмоций. Это может привести к формированию так называемого цикла насилия, когда агрессия передается из поколения в поколение», — подчеркивает Кира Владимировна.

Какой бывает детская агрессия?

Есть несколько типов, каждый из которых имеет свои особенности. И все они по-разному влияют на развитие ребенка и его навыков социального взаимодействия. Рассмотрим подробно каждый из типов.

Физическая агрессия

Это любые действия, направленные на причинение физического вреда человеку или объекту. Главное проявление — это драки, от легких потасовок до серьезных столкновений и травм. Также о физической агрессии свидетельствуют кусание, царапание, щипание или толкание. Сюда же бросание игрушками и повреждение имущества.

Последствия физической агрессии могут быть очень серьезными: от травм до социальной изоляции и усиления поведенческих проблем в будущем.

Вербальная агрессия

Это словесная агрессия, оскорбления, угрозы. Этот тип агрессии особенно вреден, поскольку часто остается незамеченным взрослыми. При этом жертвы вербальной агрессии часто страдают от низкой самооценки, тревожности, депрессии и даже посттравматического стрессового расстройства.

Невербальная агрессия

Распространение слухов, ложной и компрометирующей информации о другом человеке. Также может проявляться манипуляциями дружбой или социальным бойкотом.

Кибербуллинг

Частая история в наше время. К этому типу относится распространение негативной информации через соцсети. Последствия кибербуллинга для жертвы могут быть разрушительными. Такие дети часто страдают депрессией, испытывают тревогу и страх, могут начать наносить себе повреждения.

Аутоагрессия

В этом случае ребенок направляет на себя злость, которую испытывает к социальному окружению. Аутоагрессия может быть своего рода протестом — то есть ребенок пытается что-то доказать. Так же подобные действия могут быть отражением вины, желанием наказать себя, или даже попыткой получить желаемое.

Профилактика детской агрессии

«Представьте себе маленького дракона, пышущего огнем и яростью. Это может быть ваш ребенок, когда его захлестывают те самые эмоции. Но вместо того, чтобы позволить ему сжигать все на своем пути, мы можем помочь ему стать спокойными и уравновешенными», — объясняет специалист.

Как это сделать? Вот несколько рабочих советов:

• безопасное «гнездо». Окружите ребенка безусловной любовью, дайте ему понять, что вы принимаете его таким, какой он есть. Защитите ребенка от угроз, обеспечив физическую и эмоциональную безопасность;

• предсказуемость. Создайте стабильный режим дня и последовательность правил. Тогда ребенок всегда будет знать, чего ожидать;

• открытый диалог. Поощряйте ребенка свободно выражать свои мысли и чувства, чтобы вы могли понять его потребности;

• активное слушание. Внимательно слушайте ребенка, не осуждайте его и не перебивайте;

• настоящие слова. Учите ребенка разбираться в своих эмоциях и называть их;

• мудрые правила. Они должны быть понятными и легко выполняемыми для ребенка. При этом важно, чтобы все взрослые в окружении ребенка одинаково трактовали эти правила;

• возрастная адекватность. Учитывайте уровень развития ребенка при установлении правил. Объясняйте ребенку, зачем нужны правила и как они ему помогают;

• формулируйте правила позитивнои привлекайте ребенка к их созданию.

И еще одно важное условие: ребенок должен выплескивать энергию.

В этом помогут:

1. Физическая активность. Регулярные упражнения помогут снять стресс и напряжение, которые могут провоцировать агрессию. Не забывайте про спорт, особенно командные виды, которые учат ребенка сотрудничеству, контролю эмоций и соблюдению правил.

2. Творчество. Рисование, музыка, танцы и другие формы творчества — это здоровые способы выражения эмоций.

3. Медитация и релаксация. Такие практики помогут ребенку лучше управлять своими эмоциями.

«Профилактика детской агрессии — это не волшебная таблетка, а кропотливый труд. Но с помощью этих советов, любви и терпения вы сможете помочь своему „маленькому дракончику“ стать спокойным и счастливым членом семьи», — напутствует Кира Гольдштейн.

Читайте также: Настоящая буря: как справиться с эмоциональными вспышками школьника

Фото: freepik.com