Как приучить ребёнка к спорту
Дата публикации
5 июля 2022
7 мин
Культпросвет

Как приучить ребёнка к спорту

Содержание:

Движение — это жизнь. Важно приучить ребенка к спорту с раннего детства. Режим дня, умеренные физические и интеллектуальные нагрузки — залог здорового развития юной личности. Занятия спортом развивают не только физическую выносливость, но и помогают создать здоровый эмоциональный фон. Спорт учит ребёнка справляться с сильными переживаниями, обретать уверенность в себе.

Примечательный факт: дети понимают пользу от спорта, но, несмотря на это, предпочитают избегать систематических нагрузок, только если физическая активность не связана с играми. Приучить ребёнка к спорту можно, но, чтобы сформировать у него положительные ассоциации, нужно действовать аккуратно и с толикой родительской хитрости.

С какого возраста лучше начинать заниматься спортом?

С какого возраста лучше начинать заниматься спортом? как приучить ребенка к спорту

С возраста трёх лет ребёнок более осмысленно относится к рутинным делам. Трёхлетний ребёнок активно изучает окружающий мир, у него появляются личные предпочтения в пище, досуге и, конечно, активностях. Если начать мягко вводить в режим дня лёгкую зарядку, систематические долгие прогулки на свежем воздухе, то со временем у ребёнка сформируется некий ритуал. Таким образом можно приучить ребенка к спорту.

Если вы решили внедрить спорт в жизнь более взрослого ребёнка, не переживайте, что уже не успели сформировать у него положительную привычку. Никогда не поздно начать, главное — проявить всестороннее участие в формировании привычки и не забывать о поощрении малыша.

Почему ребёнку может не нравиться спорт?

Почему ребёнку может не нравиться спорт? Как приучить ребенка к спорту

Причин для избегания спортивных нагрузок может быть много, но самая распространённая — отсутствие положительного примера среди близких. Маленький ребёнок склонен копировать и наследовать модели поведения близких, которых считает авторитетными. Если ребёнок тянется к папе, а папа предпочитает пассивный отдых, желанию спортивных достижений не будет откуда взяться.

Распространённые причины избегания спорта:

  • Страх провала. Чувствительные дети с юного возраста сталкиваются с тревожностью. Отсутствие уверенности в себе может сформировать страх перед преодолением трудностей.
  • Интеллектуальное и эмоциональное переутомление. Школьники довольно часто переутомляются от интеллектуальных нагрузок. Переживания из-за контрольных работ, домашние задания по предметам, к которым ребёнок не тянется или большое количество кружков могут морально истощать.
  • Не тот вид активности. Каждый ребёнок обладает уникальными способностями и предрасположенностями. Девочка может тянуться к единоборствам, а мальчик к танцам. Если вы выбираете спортивную секцию по своим личным соображениям, которые разнятся с желанием ребёнка, он может бойкотировать занятия.

Советы для родителей: как правильно мотивировать ребенка

как приучить ребенка к спорту

Дети одинаково любят резвиться и лениться. Каждый родитель сталкивался с ситуацией: ребёнок просит маму подать ему кружку или носочки, которые лежат на расстоянии вытянутой руки, но через пару минут активно бесится или пробегает мини-марафон на детской площадке.

В этих классических ситуациях есть секретная хитрость, а именно влияние на позитивное подкрепление эмоциями. Если активности и спорт станут для ребёнка весёлой игрой, он захочет заниматься и с вами и сам.

Не забывайте хвалить ребёнка и подмечать его спортивные достижения. Положительное одобрение стимулирует ребёнка к новым высотам. Однако, хвалите ребёнка только в том случае, если он действительно молодец. Хвалить каждый шаг или каждый прыжок не следует, так как у ребёнка может сформироваться искажённая самооценка. Если ребёнок, например, смог в точности повторить упражнение — это прекрасный повод для того, чтобы подметить его достижения.

Понравилась статья?
круто
средне
Автор публикации
Елена Петрова
Отвечаем на ваши вопросы
Как устроено

Домашнее
обучение?

Дата публикации
Автор публикации
Елена Петрова

Попробуйте неделю бесплатно

Начните учиться уже сегодня и оцените возможности и преимущества онлайн-обучения!
Попробуйте неделю

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных

    Или свяжитесь с нами в мессенджерах

    1 комментарий

    • Анна

      На мой взгляд нужно найти просто то, что нравится ребенку. Своего сына сначала отдал на плавание, походили пару месяцев — решили идти в другой спорт, так нашли, что ему нравится парусный спорт. Дочка сходит сума от лошадей, и там тоже отличная физическая нагрузка. Да, дорого, но зато дети не залипают в телефоне в выходные.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь
    на обработку персональных данных
    Похожие статьи
    Учеба или спорт: что важнее
    Что выбрать: спорт или хорошую учебу?
    Топ-7 несовершеннолетних спортсменов России
    Учёба и спорт: как совмещать, чтобы везде успевать?
    Отпуск с детьми: как провести отдых без истерик
    Подработка для школьников на лето. Как заработать на карманные расходы?
    Как провести зимние каникулы с детьми
    Список дел для запоминающегося лета
    Сборник подвижных игр для летних каникул
    Популярные статьи
    Новые статьи
    Можно ли прогулять онлайн-школу? Подробно об этом и о других попытках схитрить на дистанционке
    Как быстро выучить наизусть стихотворение
    Как выбрать онлайн-школу для ребёнка?
    Как определить способности и интересы ребенка?
    Как отучить ребенка списывать домашнее задание из интернета
    Интересные хобби для подростков
    Зачем ребенку нужны правила в семье и школе
    Дистанционное обучение в онлайн-школе: плюсы и минусы
    Ребёнок быстро теряет интерес, что делать?