Как приучить ребёнка к спорту
Дата публикации
5 июля 2022
7 мин
Культпросвет

Как приучить ребёнка к спорту

Содержание:

Движение — это жизнь. Важно приучить ребенка к спорту с раннего детства. Режим дня, умеренные физические и интеллектуальные нагрузки — залог здорового развития юной личности. Занятия спортом развивают не только физическую выносливость, но и помогают создать здоровый эмоциональный фон. Спорт учит ребёнка справляться с сильными переживаниями, обретать уверенность в себе.

Примечательный факт: дети понимают пользу от спорта, но, несмотря на это, предпочитают избегать систематических нагрузок, только если физическая активность не связана с играми. Приучить ребёнка к спорту можно, но, чтобы сформировать у него положительные ассоциации, нужно действовать аккуратно и с толикой родительской хитрости.

С какого возраста лучше начинать заниматься спортом?

С какого возраста лучше начинать заниматься спортом? как приучить ребенка к спорту

С возраста трёх лет ребёнок более осмысленно относится к рутинным делам. Трёхлетний ребёнок активно изучает окружающий мир, у него появляются личные предпочтения в пище, досуге и, конечно, активностях. Если начать мягко вводить в режим дня лёгкую зарядку, систематические долгие прогулки на свежем воздухе, то со временем у ребёнка сформируется некий ритуал. Таким образом можно приучить ребенка к спорту.

Если вы решили внедрить спорт в жизнь более взрослого ребёнка, не переживайте, что уже не успели сформировать у него положительную привычку. Никогда не поздно начать, главное — проявить всестороннее участие в формировании привычки и не забывать о поощрении малыша.

Почему ребёнку может не нравиться спорт?

Почему ребёнку может не нравиться спорт? Как приучить ребенка к спорту

Причин для избегания спортивных нагрузок может быть много, но самая распространённая — отсутствие положительного примера среди близких. Маленький ребёнок склонен копировать и наследовать модели поведения близких, которых считает авторитетными. Если ребёнок тянется к папе, а папа предпочитает пассивный отдых, желанию спортивных достижений не будет откуда взяться.

Распространённые причины избегания спорта:

  • Страх провала. Чувствительные дети с юного возраста сталкиваются с тревожностью. Отсутствие уверенности в себе может сформировать страх перед преодолением трудностей.
  • Интеллектуальное и эмоциональное переутомление. Школьники довольно часто переутомляются от интеллектуальных нагрузок. Переживания из-за контрольных работ, домашние задания по предметам, к которым ребёнок не тянется или большое количество кружков могут морально истощать.
  • Не тот вид активности. Каждый ребёнок обладает уникальными способностями и предрасположенностями. Девочка может тянуться к единоборствам, а мальчик к танцам. Если вы выбираете спортивную секцию по своим личным соображениям, которые разнятся с желанием ребёнка, он может бойкотировать занятия.

Советы для родителей: как правильно мотивировать ребенка

как приучить ребенка к спорту

Дети одинаково любят резвиться и лениться. Каждый родитель сталкивался с ситуацией: ребёнок просит маму подать ему кружку или носочки, которые лежат на расстоянии вытянутой руки, но через пару минут активно бесится или пробегает мини-марафон на детской площадке.

В этих классических ситуациях есть секретная хитрость, а именно влияние на позитивное подкрепление эмоциями. Если активности и спорт станут для ребёнка весёлой игрой, он захочет заниматься и с вами и сам.

Не забывайте хвалить ребёнка и подмечать его спортивные достижения. Положительное одобрение стимулирует ребёнка к новым высотам. Однако, хвалите ребёнка только в том случае, если он действительно молодец. Хвалить каждый шаг или каждый прыжок не следует, так как у ребёнка может сформироваться искажённая самооценка. Если ребёнок, например, смог в точности повторить упражнение — это прекрасный повод для того, чтобы подметить его достижения.

Понравилась статья?
круто
средне
Автор публикации
Елена Петрова
Отвечаем на ваши вопросы
Как устроено

Домашнее
обучение?

Дата публикации
5 июля 2022
Автор публикации
Елена Петрова

Попробуйте неделю бесплатно

Начните учиться уже сегодня и оцените возможности и преимущества онлайн-обучения!
Попробуйте неделю

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных

    Или свяжитесь с нами в мессенджерах

    1 комментарий

    • Анна

      На мой взгляд нужно найти просто то, что нравится ребенку. Своего сына сначала отдал на плавание, походили пару месяцев — решили идти в другой спорт, так нашли, что ему нравится парусный спорт. Дочка сходит сума от лошадей, и там тоже отличная физическая нагрузка. Да, дорого, но зато дети не залипают в телефоне в выходные.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь
    на обработку персональных данных
    Похожие статьи
    Учеба или спорт: что важнее
    Что выбрать: спорт или хорошую учебу?
    Топ-7 несовершеннолетних спортсменов России
    Учёба и спорт: как совмещать, чтобы везде успевать?
    Отпуск с детьми: как провести отдых без истерик
    Подработка для школьников на лето. Как заработать на карманные расходы?
    Как провести зимние каникулы с детьми
    Список дел для запоминающегося лета
    Сборник подвижных игр для летних каникул
    Популярные статьи
    Новые статьи
    Какая учебная программа во 2-ом классе
    Изучение Лермонтова в школьной программе: гид по ключевым произведениям
    Что выбрать: онлайн-обучение или традиционную школу
    Как провести День рождения ребёнка вместе с одноклассниками интересно?
    Список литературы для 5 класса по школьной программе
    Дополнительное образование в онлайн-школе
    Зачем нужна электронная карта школьника
    Минимальные баллы по ЕГЭ: какими они будут в 2025 году?
    Профессия Data Scientist: идти или не идти учиться?