Взрослая жизнь, конечно, непростая, но нет более жестокого периода, чем подростковый возраст. В это время и гормоны живут своей жизнью, и возникает первая критическая оценка своей внешности, да и сверстники так и норовят посоперничать в колкостях и острых комментариях.

В этот период закладывается фундамент самооценки и если её в период становления пошатнуть, то адекватное отношение к собственной внешности вернётся крайне нескоро. Сегодня мы разберёмся в том, что делать чтобы помочь ребёнку пережить период подросткового максимализма, в частности, в своей внешности.

Почему возникают комплексы:

Сразу отметим, что универсальной причины возникновения комплексов нет, однако есть распространённые причины, которые существенно влияют на самооценку.

Чужое мнение. В подростковом возрасте ребёнок ещё недостаточно подкован, чтобы отличить здоровые советы и критику от желания самоутвердиться за чужой счёт. Грубые сверстники могут быть бестактными и жестокими и в пылу эмоций обратить внимание на абсолютно обычную часть тела или лица, которую начнут высмеивать исключительно ради того, чтобы больнее обидеть.
Физиологические изменения. Подростковый период сопряжён с серьёзными перестройками организма. Фигура стремительно меняется, чему следствие небольшая асимметрия и непропорциональность. К тому же активная работа гормонов также отражается на коже лица, появляются угревые сыпи. Такой период может также негативно отражается на самооценке.
Соцсети и медиа. Необъективная оценка собственной внешности усиливается из-за недостижимых стандартов красоты, которые диктует мода. Постоянное наблюдение за идеальными картинками существенно снижает самооценку, особенно учитывая тот факт, что не только подросткам, а и взрослым сложно отличить отфотошопленное фото от настоящего.

Как понять, что ребёнок начал комплексовать:

Есть немало признаков того, что ребёнок переживает нелёгкий период. Самый распространённый признак — резкое изменение настроения. Если ребёнок был весёлый и активный, а сейчас начал замыкаться и подолгу находиться в хмуром настроении, следует отнестись к этому с должным вниманием и тактом.

Основные признаки, сигнализирующие о появлении комплексов:

Подросток старается закрыть лицо волосами, убирает из комнаты зеркала и в целом старается в него реже смотреть.
Ребёнку становится дискомфортно от любых, даже положительных комментариев о его внешности.
Любовь к совместным фото и селфи сменилась раздражительностью и негативной реакцией на предложение сделать очередной снимок.
У подростка пропадает аппетит, он слишком акцентирует внимание на своих приёмах пищи, делает порции меньше или говорит о излишней калорийности любимого блюда.
В тоне и речи всё больше прослеживается холодность, безразличие и отрешённость.
В цветной и яркий гардероб по размеру всё больше внедряются мешковатые вещи и тёмные оттенки.
Настроение ребёнка ближе к меланхолическому, его почти ничего не радует.

Все эти проблемы требуют незамедлительной проработки, если вы не хотите, чтобы они преследовали ваше чадо и во взрослом возрасте.

Как помочь подростку справиться с комплексами?

Со всеми проблемами вашего тинейджера поможет справиться бесконечная родительская любовь и поддержка. Подростковый период не менее сложный для родителей, так как дети в этот период могут быть особенно несдержанными и грубыми.

Уважение и границы

Ребёнок переходит в более взрослый период и к его проблемам следует относиться с такой же серьёзностью и уважением. Если подросток не идёт на контакт, то не следует давить на него с попытками разговорить.

Любовь и поддержка

В подростковом возрасте дети могут значительно раздражаться от частых объятий и слов о любви к ним. Найдите способ проявить свою поддержку и любовь в той форме, которая более комфорта именно подростку. Например, если ребёнок комплексует из-за угрей, предложите вместе посетить косметолога, отметив, что раз он вырос, то пора подобрать ему более взрослый уход за собой. Это подойдёт и для девушек, и для юношей, ведь юношам тоже хочется быть привлекательными для противоположного пола.

Поощрения и диалог

Введите в привычку подмечать в вашем ребёнке положительные качества. Простой похвалы за добрые дела недостаточно, особенно в борьбе за адекватную самооценку. Подмечайте интересный образ, который выбрал ребёнок и который подчёркивает его красоту, отмечайте его выгодные стороны, например, красивый цвет глаз, тонкие черты лица и иные внешние отличия, которые делают его особенным. Помните, ребёнок сейчас довольно впечатлительный, потому проявляйте к нему больше сопереживания и понимания. Этот период закончится и важно, чтобы ваше чадо пережило его в любви, заботе и поддержке, которой вы его окутаете.

Иллюстрация: DAN Gartman

Понравилась статья?