Формирование полезных привычек для детей
Дата публикации
7 февраля 2023
10 мин
Soft skills

Формирование полезных привычек для детей

Содержание: Формирование полезных привычек

Каждый взрослый однажды сокрушался на тему того, как сложно учиться чему-то полезному в его возрасте. Хотелось бы, чтобы полезные привычки были в нас развиты заранее, а с ходом жизни мы лишь укрепляли их. Сейчас у вас есть уникальная возможность привить своему малышу самые полезные привычки, которые очень помогут ему в будущем.

К полезным привычкам не относится посещение пяти кружков, изучение двух языков и пробы в олимпийскую сборную, не усердствуйте в формировании пула привычек, чтобы не отбить у школьника всякое желание что-либо делать со своей жизнью.

Правильное пищевое поведение

Правильное пищевое поведение

Сбалансированное питание — одна из составляющих здоровой и счастливой жизни. В подростковый период дети больше всего уязвимы перед критикой и могут прибегнут к радикальным и опасным методам поддержания низкого веса. Чем раньше вы начнёте объяснять ребёнку основы здорового питания и взаимосвязи баланса КБЖУ и спорта с весом, тем более вероятно, что вашего малыша не заинтересуют опасные методики и диеты.

К привычке правильно питаться относится готовка простых и полезных блюд, наглядная демонстрация продуктовой корзины и её формирование, а также тайм-менеджмент. Покажите ребёнку, что вкусно и полезно питаться — просто, и этому процессу не нужно уделять много времени и сил.

Привычка быть при своём мнении

Одна из самых неправильных моделей поведения — воспитывать удобного ребёнка. Конечно, проще, когда ребёнок не спорит и не отстаивает свои решения, во всё соглашается с родителями ведь понимает, что они желают ему только самого лучшего. Однако, ребёнок без своего мнения вырастает в инфантильного взрослого, неспособного брать ответственность и избегающего любых серьёзных ситуаций, чтобы не пришлось принимать какие-либо решения.

Устраивайте семейные дискуссионные вечера, например, обсуждайте прочитанную книгу или просмотренный фильм. Предложите ребёнку устроить час обсуждений, где каждый из членов семьи займёт определённую роль. Допустим, один будет в роли главного героя, второй в роли его друга, а третий в роли антагониста. Возьмите самую яркую сцену и обсудите, кто в ней был прав с позиции киногероев.

Хобби может стать частью жизни

Формирование полезных привычек для детей

Отдавать ли ребёнка на спортивную или творческую секцию — личный выбор каждой семьи, но чем раньше ребёнок начнёт проявлять свой потенциал и пробовать себя в чём-либо, тем более разносторонней личностью он вырастет. Предложите заняться чем-то творческим всей семьёй и определите склонности вашего будущего Пикассо или Месси.

Также в эту привычку входит грамотное распределение своего времени. Если у ребёнка будет дело, в котором он будет чувствовать себя довольным и счастливым, то ему не захочется проводить всё своё время за компьютерными играми или в соцсетях.

Спорт в радость, а не в наказание

Спорт в радость, а не в наказание

Дети обожают подвижные игры, но ненавидят уроки физкультуры. Начните прививать любовь к разминке и упражнениям с детства. Например, можно начать с игровой зарядки с самого утра. Также подкрепляйте эту привычку личным примером. Вы можете начать вместе бегать, или выделять 20 минут времени в день, чтобы заняться физкультурой всей семьёй.

Лучший способ привить к чему-либо любовь — показать, что вы это тоже любите. Дети считывают настроение и эмоции, потому если родители печально приседают или отжимаются, чадо также невесело будет делать эту рутину.

Режим дня, распорядок и тайм-менеджмент

Сложная, но одна из самых полезных привычек. Дети спонтанные, хаотичные и чрезмерно активные, потому такие слова, как «режим дня» могут существенно снизить настроение. Покажите на личном примере, что делу время, а потехе тоже время, а не час. Сделайте простой режим с 3-4 делами, между ними расположите активный отдых, творчество и другие любимые занятия малыша. В таком темпе ваш школьник будет чувствовать себя не в тисках, а так, словно он управляет временем.

Советуем к прочтению: Советы по тайм-менеджменту для домашнего онлайн-обучения

Привычка принимать себя и свои эмоции

«Мальчики не плачут», а «Девочки должны быть скромными» — устаревшие позиции воспитания. Научите ребёнка принимать самого себя, что нежность, смущение, радость и грусть — нормально, и чувствовать, и транслировать. Расскажите, как вести себя в разных ситуациях, как эмпатия может помочь другим людям, а немного грусти и слёз помогут бороться со стрессом и не копить в себе негатив.

Как помочь закрепить привычки?

Как помочь закрепить привычки?

Для родителя важно не только дать материальные блага, а и научить хорошим привычкам, различать, что такое «хорошо» и что такое «плохо», стоять за свои интересы и не реагировать на негатив извне. Чтобы закрепить хорошие привычки, прежде всего, вам нужно самим их делать. Лучше, чем личный пример, не работает ни один метод.

Объясняйте то, в чём конкретная польза каждой привычки, что она может дать в проекции на будущее, когда можно будет отследить первые результаты. Не забывайте поощрять ребёнка за то, как прилежно он выполняет все правила.

Подключите визуальные формы, которые помогут отслеживать тем в реальном времени. Чек-листы и трекеры можно распечатать и повесить в комнате. Каждый день, когда ваш малыш сделал то, или иное дело, он зарисует, тем самым он будет видеть, какой путь уже прошёл.

Заручитесь терпением, и полезные привычки станут частью жизни вашей семьи.

Иллюстрации: Uran Duo

Понравилась статья?
круто
средне
Автор публикации
Елена Петрова
Отвечаем на ваши вопросы
Как устроено

Домашнее
обучение?

Дата публикации
Автор публикации
Елена Петрова

Попробуйте неделю бесплатно

Начните учиться уже сегодня и оцените возможности и преимущества онлайн-обучения!
Попробуйте неделю

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных

    Или свяжитесь с нами в мессенджерах

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Нажимая на кнопку, я соглашаюсь
    на обработку персональных данных
    Похожие статьи
    Как развить ответственность у ребенка
    Топ настольных психологических игр для детей
    Как сохранить баланс в жизни школьника между учёбой и личной жизнью
    7 эффективных техник тайм-менеджмента для подростка: подробный гайд
    Как расширить кругозор школьника
    Особенности воспитания современных детей
    Какие навыки развивать у детей для успешного будущего
    Советы по тайм-менеджменту для домашнего онлайн-обучения
    Как подготовить ребенка к школе?
    Популярные статьи
    Новые статьи
    Можно ли прогулять онлайн-школу? Подробно об этом и о других попытках схитрить на дистанционке
    Как быстро выучить наизусть стихотворение
    Как выбрать онлайн-школу для ребёнка?
    Как определить способности и интересы ребенка?
    Как отучить ребенка списывать домашнее задание из интернета
    Интересные хобби для подростков
    Зачем ребенку нужны правила в семье и школе
    Дистанционное обучение в онлайн-школе: плюсы и минусы
    Ребёнок быстро теряет интерес, что делать?