Ваш ребенок курит: как не нужно реагировать и чем ему помочь

Как же поступать правильно в такой ситуации? И главное — как помочь ребенку не испортить себе жизнь? Об этом расскажет психолог Онлайн-школы № 1 Кира Гольдштейн.

«По статистике, мальчики начинают курить уже к 10-13 годам, девочки — к 13-15 годам. И очень часто родители спрашивают: что делать, куда бежать? Потому что действительно это для многих трагедия», — рассказывает специалист.

Первая сигарета обычно не нравится никому. Но это, увы, не останавливает подростков. Желание быть на одной волне со сверстниками, не быть «белой вороной» в компании подталкивает их курить вновь и вновь.

Как доказали психологи и наркологи, привычка формируется уже после пятой выкуренной сигареты. А учитывая податливость молодого организма, ребенок очень быстро может прийти к зависимости.

Почему дети начинают курить?

Конечно, все родители рассказывают детям о вреде курения и последствиях этой пагубной привычки. Делать это нужно, и не стоит злиться или расстраиваться, если ребенок не желает слушать вас. В любом случае какая-то информация у него в голове отложится.

Первое, что нужно сделать, когда вы узнали о курении подростка — остыть. А уже затем начинать спокойный разговор. Если вы начнете кричать и устраивать скандалы, это приведет только к тому, что ребенок больше никогда не обратится к вам со своей проблемой.

Итак, когда вы успокоились, попытайтесь спокойно и миролюбиво узнать у подростка, что же сподвигло его начать курить. Обычно это происходит в следующих случаях: ребенок решил просто попробовать;

• личный пример родителей. Если мама, папа и другие родственники курят, рассказывать подростку о вреде курения совершенно бессмысленно;
• друзья сказали, что это модно;
• за компанию. Если друзья вашего ребенка в компании курят, приобщение его к привычке выглядит вполне ожидаемым;
• чтобы стать авторитетом;
• подражание кумиру;
• привлекательная реклама сигарет в интернете;
• тяга ко всему запрещенному;
• назло родителям.

Да и вообще, причиной курения может стать даже банальный избыток свободного времени. Нечем заняться, родители на работе, вот и возникает желание попробовать что-то новое. Просто от скуки.

Курит ли подросток? Как узнать точно

Если вы уделяете ребенку достаточно времени и хорошо его знаете — узнать, курит ли он, не составит труда.

Во-первых, запах. Особенно, если речь про обычные сигареты. В этом случае всегда будет запах от одежды и так далее.

Если подросток курит электронные сигареты, рано или поздно вы увидите устройство. Возможно, оно выпадет из кармана или просто подросток где-то оставит его.

Возможны также изменения в психоэмоциональном состоянии. Если привычка уже сформировалась, то при невозможности покурить ребенок будет нервничать.

Меняться может и поведение. Ребенок начинает постоянно жевать жвачку, сразу по приходу домой садится есть или идет в душ — на такие перемены стоит обратить внимание.

Типичные реакции родителей

«Многие родители, узнав о пагубной привычке ребенка, разрешают ему курить дома. С одной стороны, это может стать мотивацией к тому, что ребенку станет стыдно и он перестанет курить. Но в других случаях ребенок воспринимает такой шаг как вседозволенность и просто движется дальше в том же направлении», — объясняет Кира Владимировна.

Еще одна частая реакция родителей — заставить ребенка скурить целую пачку. Тоже не лучший выход. Прежде всего это вредно. А в большинстве случаев еще и бесполезно, ведь ребенок начнет поступать назло родителям.

Третий вариант — ругаться, запрещать и наказывать. Например, запрещать ребенку встречаться с друзьями или куда-то ходить. Если вы будете поступать именно так, ребенок просто замкнется и закроется от вас.

А теперь перейдем к ключевому вопросу: как же помочь ребенку избавиться от пагубной привычки?

Как помочь подростку? Советы психолога

Запомните главное: вы не должны ругать ребенка, ваша задача — помочь ему справиться с привычкой. Поговорим о том, как это сделать на практике:

1. Если сами вы курите, стоит постараться бросить вместе с ребенком. Обсуждайте успехи каждый день, поддерживайте друг друга.
2. Когда вы узнали о пристрастиях ребенка, все равно продолжайте регулярно с ним разговаривать на тему вреда курения. Без ругани и абсолютно спокойно. Просто доносите до подростка, что вы переживаете о его здоровье, и что помочь себе может лишь он сам.
3. Совместное времяпрепровождение с ребенком тоже может помочь в решении проблемы. Хобби, лекции, кружки попросту сократят время, которое ребенок мог бы потратить на вредную привычку.
4. Работайте с уверенностью ребенка в себе. Внушайте ему, что он не должен быть похожим на кого-то. Он — индивидуальность, личность, для вас он лучше всех. Говорите об этом как можно чаще, чтобы подросток поверил в свои силы.
5. Начинайте говорить о вреде курения с раннего детства, а не когда ребенок уже курит. Объясняйте, почему курить плохо и чем это грозит.
6. «Ты еще маленький», «ты еще не зарабатываешь», «вырастешь — поймешь» — подобных фраз в разговоре с ребенком лучше избегать. Разговаривать нужно спокойно и по-взрослому.
7. Если вы просите ребенка бросить курить, но сами продолжаете это делать — подросток вашу логику просто не поймет. Здесь стоит выбрать другую тактику разговора. Например, объяснить ребенку, что ваша неспособность бросить курить в более раннем возрасте привела к тому, что теперь сделать это намного сложнее.
8. Не используйте возраст в качестве аргумента. Подростки очень болезненно реагируют на это. Детям кажется, что курение делает их старше.
9. Если ребенок все же дал обещание бросить курить — не пилите, а просто поддержите его.

«Если вы не можете самостоятельно повлиять на эту привычку ребенка, попробуйте поговорить с ним о том, что помочь могут другие люди. Обращайтесь к специалистам. Совместными действиями, вместе с вашей любовью и теплотой, вы сможете многого добиться», — напоминает Кира Гольдштейн.

Image by master1305 on Freepik